4.仙樱猪蹄汤仙茅15g，金樱子20g，猪蹄1 只。猪蹄去毛洗净，斩成小块。仙茅、金樱子洗净，与猪蹄同放砂锅内，加水6 碗，武火煮沸后，文火再熬至2 碗，食盐调味成汤，饮汤食猪蹄。分2～3 次食，可连食2～3 日。
仙茅辛、温，有温肾壮阳，祛寒除湿之效，金樱子酸、平，功能固肾涩精止带，猪蹄补气血，滋阴液以制仙茅温燥之性。三味合用，能温散寒湿，固肾止带，补而不燥，适用于肾虚带下者。
夫带下俱是湿症。不论脏腑功能失调所致之湿，或湿邪乘虚而入侵胞宫、胞脉而致者，均可选用食疗予以调理而达到除湿止带之效。
1.白果苡仁猪肚汤白果20 粒，生苡仁30g，猪小肚（猪膀胱）2 个。
白果去外壳，洗净：生薏苡仁去杂质后洗净；猪小肚洗净。上三味放砂锅内加清水5 小碗武火煮沸后，文火熬至2 小碗，食盐调味，饮汤食白果、猪肚等。每日分2 次食完，可连食2～3 日。
白果甘、苦、涩、平，有小毒，功能除湿，收敛止带，薏苡仁甘、平，长于渗湿利水；猪小肚健脾利尿。三味合用，有健脾除湿止带之效，适用于脾虚带下者。
.马齿苋汁炖鸡蛋鲜马齿苋2009，鸡蛋1 只，白糖15g。马齿苋洗净，去根，冷开水浸洗片刻，搅烂取汁；鸡蛋打破，加白糖及鲜马齿苋汁搅匀，隔水炖熟即成。每日1 次，可连食2～3 日。马齿苋酸、寒，有清热利湿止带之效，适用于湿热下注所致之带下者。
3.鸡冠花瘦肉汤鸡冠花30g，猪瘦肉100g。鸡冠花洗净，猪瘦肉洗净，切厚片。同放砂锅内，加清水4 小碗，慢火煮至1 小碗，加盐调味，饮汤食肉。每日1 次，可连食2～3 日。鸡冠花甘、凉。《大明本草》谓治崩中带下，适用于湿热带下者。
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