猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。
冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。
西红柿含丰富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉着色素的减退。
黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。
富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。
柿饼甘寒，润心肺，使气血运行畅通，黄褐斑不生。
经常食用以上食物，除美肤、消除黄褐斑以外，对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。
【产后多吃这些食物可以除斑】相关文章：
★ 产后脱发
★ 产妇多久可以同房
★ 产后吃补品
★ 产后吃什么补品好
★ 产后促排便食物
上一篇：新妈妈的新款春季养颜润肌茶
下一篇：新妈妈产后吃的五道减肥餐
