主料：
飞鱼两尾约重500克。
配料：
熟鸡蛋半个，熟火腿15克。
调料：
白油35克，料酒1 5克，味素2克，汤250克，湿淀粉15克，精盐15克，葱、姜，花椒、明油各适量。
制作：
1．将鱼刮鳞、除鳃和内脏，洗净。在鱼身两侧每隔1.3厘米剞上斜直刀。蛋清、蛋黄、火腿均切米。葱切段，姜切片。
2．用沸水将鱼烫一下，沥干水分摆盘内，加适量料酒、汤，撒上葱段、姜片、花椒、精盐，上屉用旺火蒸15分钟左右取出。拣去葱、姜、花椒，汤滗碗内。
3．勺置旺火上烧热，加白油。油热时加料酒、汤、精盐。汤沸加味素调好口味，用湿淀粉勾薄汁，加明油搅匀，浇淋到鱼身上，撒上蛋清、蛋黄、火腿米即成。
特点：
白色，鲜嫩。
【产妇食谱：白汁飞鱼】相关文章：
★ 产妇能吃梨吗
★ 产后风湿
★ 产妇睡眠
★ 产后阴道痉挛
★ 产后食谱
★ 产妇能吃鱿鱼吗
★ 产妇下奶食物
上一篇：产妇食谱：醋椒飞鱼
下一篇：产妇食谱：麦芽参芩牛肚汤
