冬季的到来，让很多刚生产完的妈妈们担心起月子问题来。如何才能在月子里驱除冬天的寒气，享受温暖呵护呢？试试下面几个汤煲，也许会让你找到夏天的感觉。
冬季坐月子，保暖最重要。如何驱除寒气，享受温暖呵护呢？在此，查字典幼儿网为您精心准备了六款汤煲，让您的月子不再冷！
阿胶猪肉煲原料：瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。
做法：猪肉洗净，切成小块；锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用；猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。
营养贴士：阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙很有用。
当归生姜羊肉煲原料：羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。
做法：把当归洗净，切成片；把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水，过清水洗净，斩成小块；将煲内放入适量清水煮沸，加入当归、羊肉块、料酒，盖好盖子用文火煲3-4小时后，放盐、味精等调味，即可食用。
营养贴士：此煲有补气养血，温中暖肾的作用，适于新妈妈产后虚弱，腹痛，还可治疗血虚乳少等症状。
核仁莲藕煲原料：桃仁10克， 莲藕250克。
做法：莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎；将碎桃仁，莲藕放入锅中，加水煮沸；酌加适量红糖或食盐调味即可。
营养贴士：莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。
藕节黄芪猪肉煲原料：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪肉100g克，山药30g克，党参30克。
做法：猪肉洗净，切小块。将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪肉一起放入煲中，炖至肉熟烂即可。
营养贴士：藕节味涩性平，为止血药。党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。莲子补脾胃，补养心气。山药补肾固精、补气健脾、养阴益肺。黄芪补气长阳，益胃固表。
人参鸡肉煲原料：老母鸡，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜葱、味精、盐。
做法：将鸡切块，姜切片，葱切段；锅内放入清水，鸡块、人参、淮山、大枣、姜葱、料酒、盐用旺火煮沸后改文火至鸡肉煮透，加入味精，盐调味即可。
营养贴士：人参能补益元气，填精补髓，活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。
莲子薏米煲鸭汤原料：鸭子1只，莲子、百合、薏米、陈皮、葱姜、盐、鸡精、料酒、白糖。
做法：把鸭子切块，放开水中焯一下，捞出后放入煲中；锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮，加入少许料酒，白糖，鸡精，倒入适量开水；待汤煲好后出锅时加少量盐即可食用。
营养贴士：鸭肉酥烂，汤味清香，营养丰富。
【产妇冬季坐月子吃什么好？】相关文章：
★ 产后吃什么补品好
★ 产妇吃什么好
★ 剖腹产坐月子
★ 产妇能吃柚子吗
下一篇：产妇坐月子的最佳居住环境
