至于看孩子是否睡眠足够，因为孩子在睡眠的时候生长激素分泌量很高的。

孩子白天睡醒的时候正面情绪多，动作敏捷，这种表现判断孩子的睡眠肯定是够的。如果孩子缺觉，他会一直在哭，叫不醒，白天负面情绪多，烦燥，看什么都不对，这种孩子可能存在一些潜在的睡眠问题。

如果偶尔有一两次，孩子睡眠的偏多了一些，需要注意和她自己平常的睡眠规律情况跟对照一下情绪的变化，如果情绪跟平时差不太多的话，说明对她来说，这个睡眠就是够的了。

孩子睡眠少的原因：

1、睡眠习惯不良，不能又摇又拍又哄的睡觉，那样肯定影响睡眠的深度。

2、孩子在睡眠的时候是否睡的很沉，或许会有不停的翻身或者惊吓，这样的睡眠深度也是不够的。

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