对于这种不爱睡觉的孩子可以先观察几次，看他到什么情况下能够自动入睡。不要采取恐吓的情况，因为恐吓下入睡是最不好的方式。家长恐吓以后，孩子在睡眠中，睡觉之前的谈话和一些谈话内容，比如像恐吓以后，一些话语在夜间睡眠状态下会在脑中出现，孩子会有夜惊，睡眠不安的情况。这种孩子睡眠少，又需要特殊的安抚方式才能入睡。家长不妨讲一些心理暗示的故事诱导其入睡，比如说例举个小动物，它白天玩了一天，到这个时间，太阳下山了，它累了一天了，需要安安静静躺在那儿，听妈妈讲个故事，回忆一下白天的鲜花之类的场景，给孩子呈现一个安静、美好的画面，孩子在这种状态下入眠，睡眠和质量和情绪都会非常好的。
惊吓、恐吓这种方式的入睡是不可取的。另外来说，注意孩子的营养状况啊，情绪发展啊，智力发展，如果孩子是体格发育正常，智力发展也正常，虽然有一些比较好动，睡眠少的情况，这也基本是正常的。因为长期睡眠不足的孩子，生长发育会受到影响，智力发育也会受到影响。
现在最好的养育方式就是适合孩子个体的这种，比较有特殊性的这种的方式，只要适合孩子自己就是可以的。所以呢，看是否正常，一般来说，主要看孩子体格发育和他的心理、精神发育，如果都正常，就不用太担心。
所有的孩子睡眠和生活要有节律，户外活动不能少，每天要有户外活动。日光、空气和环境的变化，色彩的变化，对孩子视觉、听觉发育非常好的刺激作用。一旦回到室内，室内室外这种非常大的反差，对孩子睡眠也有非常好的帮助。
孩子下午充足的户外活动，夜里睡眠时间会拉长，夜醒的次数就会减少。
1、白天让孩子尽量多的增加户外活动时间，然后增加游戏的时间，孩子心里就会高兴。
2、夜里取消用乳头喂奶的方式，多一些精神上的抚慰方式，这样孩子逐渐进入一个良性的心理状态，睡眠时间也会拉长。
所以从多方面来说，关注一下孩子的生活环境，看看睡眠能有什么变化。
【孩子睡眠时间太短怎么办】相关文章：
★ 肥胖儿童
★ 婴儿剪指甲
★ 宝宝晚上睡觉总醒
★ 长高的征兆
★ 小儿惊厥
上一篇：孩子打针输液会影响睡眠么
下一篇：如何判断孩子是否睡眠充足
