女团 SHE 成员 Ella,在母亲节当天,查字典幼儿网查字典幼儿网分享了自己生小孩时遇到的困难,引起广泛热议。 她说自己在生产过程中,造成了子宫和膀胱脱垂,以致于打喷嚏,原地跳,跑步等动作,都会造成尿失禁。 “不是失禁一点,而是整个护垫都湿掉,然后裤子也湿掉。”
01、看不见、摸不着,盆底肌到底有多重要?
盆底肌犹如一张“吊床”,将耻骨、尾椎等连接在一起,并承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,让这些脏器不会在我们跑步、咳嗽时掉出来,同时,盆底肌肉还维持着我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。
02、盆底肌受损有哪些表现?
1、盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适;
2、重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,造成难以言状的痛苦,甚至会影响家庭和谐。
03、盆底肌为什么会“受伤”?
女性在怀孕、分娩过程中,腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,盆底肌会因处在持续受压中而逐渐松弛,不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤。而阴道分娩也会加重盆底肌韧带及神经受损,导致盆底肌肉功能障碍。
那剖宫产是不是对盆底肌就没有损害?错!只要怀孕就有盆底肌损伤!只不过程度各有不同,剖宫产对盆底肌的损伤虽然在短期内小于自然分娩,但尽早介入康复只有好处、没有坏处。
所以,产后女性盆底康复非常重要!盆底修复不是为了美,不是为了瘦,是为了自己的健康~妈妈们,别再说什么到二胎在一起做的傻话了,身体是自己的,好好爱自己才是王道,赶紧抓住康复的最好时机吧!
04、如何进行盆底治疗?
如果症状不严重,可以通过凯格尔运动训练盆底肌。如果严重,就需要在医生的指导下进行盆底治疗了。通过在产后常规进行盆底肌肉康复治疗,唤醒盆底神经及肌肉功能,预防和治疗盆底障碍性疾病。
05、白领安琪儿盆底肌修复 三步重启你的盆底动力
白领安琪儿妇产医院产后康复中心,引进法国杉山盆底康复治疗仪Phenix usb4,专业治疗:
盆底肌肉松弛
尿失禁、大便失禁
盆底器官脱垂
阴道松弛或痉挛
性生活不满意
盆底障碍性疾病术后恢复
尿潴留
耻骨联合分离
仪器能够凭借生物反馈技术,精准客观检测、评估肌力情况;并针对不同病人的实际情况采用不同频率、不同脉宽、不同强度的生物反馈训练,唤醒损伤的盆底神经肌肉。疗程结束后,免费检测康复效果,并根据实际情况,给出专业建议,指导患者进行家庭疗法,巩固疗效。
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