孕妇洗澡需要注意什么问题
女性怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。
尽管如此,孕期洗澡也不应过于频繁。即便在炎热的夏天,每日洗澡也不应该超过三次,每次洗浴时间不应超过20分钟。水温过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害,应调节到39度以下,洗澡方式优选淋浴,尽可能避免去澡堂洗温水池或盆浴,以免水浸及腹部引发感染。
另外,注意洗浴用品的选择。虽然,很多孕妈妈知道孕期要用专用的护肤品,但对于洗护用品的选择,往往比较大意。其实,健康洗浴,应该是孕期安全护肤的第一步才对。
孕妇洗澡应选择什么方式
妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。这是因为:在正常情况下,妇女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素。所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。
准妈妈洗澡的方法,首先要采取立位进行淋浴,不可盆浴或坐浴;其次,对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。淋浴为最佳选择现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多,对准妈妈来说,更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴,如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿·感染,使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。因此,准妈妈不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。
同时,热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。孕早期,由于准妈妈肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期,准妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。
如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳,可以在家里偶尔选择坐浴,但一定要注意浴缸和水的清洁。如果准妈妈特别怕累,淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。
清洁敏感部位要讲究方法
外阴:准妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗,一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。洗好澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。
乳房:洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。
肚脐:对于肚脐的清洗,可在每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对准妈妈及胎儿造成严重伤害。
颈部耳后:颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
腋下:腋下汗腺丰富,洗澡时不可用热水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。
腹股沟:淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。
孕妇洗澡能用沐浴吗
孕妇洗澡时可以用沐浴。妇女怀孕以后,体内内分泌会有所改变,导致新陈代谢增强,令汗腺及皮脂腺分泌更加旺盛,因而孕妇会比普通人出汗出油情况更加严重,需要勤加洗澡以保持皮肤清洁,预防皮肤感染及尿·感染等。一般来说洗澡时使用沐浴¶,能更好地清洁身上的汗渍和油脂,起到更有效的清洁效果。可是毕竟孕妇处于特殊时期,使用沐浴¶会对胎儿有影响吗?医生表示,孕妇是可以使用沐浴的,但是有些细节还是需要注意一下。
1、皮肤对新的护肤品和沐浴等需要一个适应的过程,因而建议孕妇使用平常较多使用的产品,避免新产品不适用自己的皮肤而导致过敏。
2、人的皮肤正常情况下是呈现弱酸性的,如果使用碱性太高的产品,对皮肤会有刺激性,建议孕妇使用质地温和的洗簌产品,避免刺激皮肤,导致肌肤敏感。
3、孕妇使用沐浴洗澡时要避免阴道冲洗,要是阴道有细菌,容易把细菌带进宫腔里面。
4、孕妇使用的沐浴要以温和中性的为主,如果不放心,可以使用婴儿沐浴。
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