每个人都希望自己美美哒，但往往忽视自己牙齿的健康，其实一口洁白而又整齐的牙齿会让你加分不少。我们不仅要掌握正确的刷牙方式，预防龋齿，还要在小朋友们出牙时就做好牙齿的护理和矫正。
牙齿主要由牙冠、牙颈和牙根组成，是人体里最坚硬的器官。在我们的一生当中，我们会有先后长两次牙的经历，第一次长的牙叫做“乳牙”，一般会到两岁左右长齐，一共20个牙齿左右。在宝贝6岁的时候，宝贝的乳牙会慢慢的脱落，再长出“恒牙”，一般32个左右。牙齿不但可以用来嚼食物、帮助人们发音，还能影响我们的相貌。
1.保持口腔清洁
妈妈们要注意，在宝贝快要长牙齿的时候要尤其注意宝贝口腔的清洁。清洁的方法非常容易，就是当宝贝吃完后给宝贝多喝点水漱口，这样可以帮助宝贝清除口腔里残留的食物。但妈妈们要注意，千万不要让宝贝含着装有牛奶等食物的奶瓶睡觉。
2.进行牙床锻炼
快长牙齿的宝贝经常会出现流涎水、牙肉痒以及咬东西的现象。这个时候，可以采用硅胶材质的训练器训练宝贝的牙齿。让宝贝嚼着训练器，可以锻炼宝贝的颌骨和牙床，这样宝贝的牙齿长出来就会比较的整齐。
还可以买一些磨牙的饼干喂给宝贝吃，可以促进宝贝长牙。咀嚼能缓解宝贝长牙的痛感，特别是吃凉东西的时候，可以尝试给宝贝吃稍微冷的香蕉、苹果等。在这里要提醒家长们，在宝贝咀嚼东西的时候，一定要在宝贝或站或坐的状态下，同时要有大人在旁看护，防止有危险情况。
3.按摩
在宝贝因为长牙出现烦躁情绪而或啃咬东西的时候，家长们可以把自己的双手洗净，然后按摩宝贝的牙床。开始宝宝可能刚因为摩擦有痛感会排斥，不过慢慢宝贝会发现这样可以缓解痛感就会安静下来。
1.发热
当宝贝刚开始长牙的时候，可能会有程度不一的发热现象。只要体温保持在38°C以内，而且宝贝精神和胃口都比较好的情况下，不需要做特殊的处理，多给宝贝喝一些开水就可以了；如果超过38.5°C，且宝贝还会出现哭闹、不喝奶等情况，就应该及时的带宝贝去医院，找医生检查一下是否伴有其他的感染情况。
2.腹泻
有部分宝贝长牙的时候会出现拉肚子的情况。当宝贝的排便频率增加，但是缺乏水分的时候，注意应该暂停给宝贝添加其他辅食，让宝贝吃一些比较容易让宝贝吸收并消化的食物，比如粥或者是熟烂面条等。同时也要注意给宝贝的餐具进行消毒。如果宝贝出现每天便便超过10次且水分比较多的情况，注意及时带宝贝去看医生。
3.牙床出血
当宝贝某颗牙要长出来的时候，它的周围局部的牙龈可能会有大小不相同的蓝紫色的肿包，肿胀的程度一般都不一样，一般只会出现在长出牙齿的附近。出现肿胀的情况，一般是宝贝的牙齿快要长出来的时候，牙齿穿破牙囊在牙龈下堆积的血液造成的，外表看似是一个小血肿，也被称之为萌芽血肿。没有不适感觉，不需要做特别的治疗，可自行吸收。冷敷可以帮助缓解疼痛，还可以帮助加快吸收内出血，最终消失。
4.其他
除此之外，宝贝出牙的时候还会出现其他的症状，比如流口水、啃咬东西、容易发怒、不吃东西、不睡觉、疼痛感、轻微咳嗽、摩擦脸颊等等。
1.0-1岁婴儿
（1）宝贝在牙齿萌出前，妈妈们可以用纱布把食指裹起来，并用开水把纱布弄湿。将裹好的食指伸到宝贝的嘴巴里替宝贝擦舌头、牙龈等。
（2）对于已经长出牙齿的宝贝，妈妈们可以用纱布裹好食指，在宝贝的口腔里以水平横向的形式做好孩子的牙齿清洁。
（3）在宝贝出第一颗牙齿后，妈妈可以用指套牙刷沾点水，来清洗孩子的每一个小乳牙的方方面面，还可以使用清洁棉棒或是纱布来清洗。这样不仅能清洁宝贝的牙齿，还能轻轻按摩牙龈，对于宝贝的牙齿和牙龈的发育有好处。
2.1-3岁宝宝
用牙刷给宝贝的牙齿做好清洁的第一步；其次，为了让宝贝牙齿上的脏东西能清除掉，要注意帮孩子的小乳牙的每个面都刷15-20下左右；最后，尽量固定一个专门刷牙的时间，让宝贝养成定期刷牙的好习惯。
3.超过3岁的宝宝
（1）家长可以手把手教宝贝如何握住牙刷，然后带着孩子把牙刷斜放或者是轻轻压着牙齿和牙肉之间空着的地方，一般以2-3颗牙齿为一组，用适当的力度从前往后来回移动刷10次左右，确保能清除干净牙齿和牙肉沟内的细菌。
（2）刷牙的正确方法应该是顺着孩子的牙齿缝隙，上牙上下刷，下牙从下往上刷，而咬合面是来回的刷；按照顺序清除宝贝口腔里的每个牙面，可以先从上、下排牙齿的外侧面开始刷；再清洁宝贝的上排以及下排牙齿的内侧面；最后把牙刷放在咬合面上，前后来回地刷。注意刷牙力度要适度，不要太过用力，防止致使牙肉受到损伤。
· 胎儿时期
1.不要随意地服药。准妈妈在怀孕期间甚至是孕前3个月不要随意地服药，如需服药，要听从医生的建议后再用药。在此期间，准妈妈注意不要接触或是少接触放射性的物质，也不要长时间待在放射性的环境里，比如说尽量避免拍X片等。
2.少去人群密集的场合。准妈妈要尽可能少去人群密集的场合，因为人群密集的地方空气污染相对较为严重，很容易感染各种病毒，如风疹病毒等，这些病毒会让腹中的宝贝出现腭裂或是兔唇等。
3.注意营养。这个阶段准妈妈不仅要多注意营养，还要保持心情愉悦。
· 幼儿时期
1.尽量用母乳喂养宝贝。妈妈的奶水中含有丰富的各种营养物质，容易被宝贝吸收消化。宝贝在吮吸妈妈的奶水时，下颌也会做一些前伸运动，将宝贝出生时下颌稍微往后缩的位置调整到正常的状态，能让宝贝降低因为不正确使用奶瓶喂养而引起的错颌畸形的几率。
2.人工喂养的正确方式。如果人工喂养宝贝，在给宝贝喂奶的时候应该采取半卧位，奶嘴的大小要适合，除了奶嘴中间有一个小孔外，周围还应该再刺一些小孔，使宝贝口腔在吮吸的过程中能均匀的受力，注意一定不能让宝贝吸空奶瓶。半岁的宝宝应该给他吃一些辅食，慢慢锻炼宝贝正常的咬颌，刺激宝贝颌骨的生长，防止出现小颌畸形。
3.宝贝睡觉的注意事项。宝贝睡觉的时候，妈妈要注意不要让宝贝长时间偏向一边，应该经常给宝贝换位置，避免宝宝脸部出现不对称的情况。
· 学龄前至学龄期
1.注重营养。妈妈们可以多让宝贝吃一些比较硬的、含有丰富维生素等营养物质的食物，以刺激颌骨继续发育。
2.做好口腔清洁工作。预防虫牙或是牙龈炎症的第一步是口腔牙齿卫生。当宝贝长牙后就要开始注意宝贝口腔的清洁卫生，在宝贝2岁之前，妈妈可以帮助宝贝刷牙或是用干净的棉签清洁；在给宝贝喝牛奶或水的时候，尽量不要放糖，少给宝贝喝饮料。在宝贝2岁以后，要让他学会自己刷牙，特别是要宝宝养成睡觉前刷牙的好习惯。
3.定期去医院检查牙齿。妈妈们要注意，不要认为宝贝换乳牙就不重视。其实乳牙对后期宝贝长恒牙以及颌骨的发育、孩子的面型等都会有比较重要的影响。如果宝贝到了换牙的阶段，乳牙还没有全部脱落就长出恒牙，此时就应该及时地拔出宝贝的乳牙，防止造成牙齿排列不整齐。
4.纠正不良习惯。比如咬手指、铅笔等。这些不好的习惯对宝贝的牙齿和颌骨发育不利，应及时纠正。
专家提醒：应该定期带宝贝去检查口腔，注意宝贝在吃凉、热食物时，有没有出现疼痛或者是其他不舒服的情况，如果有疾病应该早发现、早治疗。
1.调整饮食
从宝贝胎儿时期，准妈咪妈们就要补充钙，这样会对腹中宝贝的牙齿有益。妈妈们可以让宝贝多吃一些含有一定量的氟化物食物，如水果蔬菜以及牛奶等；在宝宝牙齿发育期内，给宝贝补充足量的蛋白质、维生素以及含有钙、铁等矿物质的食物，利于宝贝的牙齿的发育。尽量少给宝贝吃甜食以及零食，这样会降低细菌产生酸性的几率。
2.清洁牙齿
在宝贝3岁的时候，就要培养宝贝早晚刷牙以及饭后漱口的习惯。这样可以帮助宝贝请出牙齿上的食物残渣，还会对牙龈有按摩的作用，能增强组织的抗病能力。
3.定期检查
定期带宝贝去医院检查，尽量每6个月检查一次。若是发现孩子换牙以前长了蛀牙，家长要及早带孩子去医院诊治，以免影响恒牙的健康生长。
宝贝出现牙齿不整齐的现象很容易发生在宝贝3岁的时候，最主要的原因之一可能是奶瓶综合征。当宝贝处在6-12岁时期的时候，家长要注意此时是宝贝乳牙和恒牙替换的关键时期，大多孩子牙齿长得不齐就发生在此阶段。
宝宝出现牙齿不整齐的现象，首先需要牙齿矫正。很多家长很容易忽视整牙的时机，整牙时机对宝宝十分重要。从理论上来讲，不管多大都可以进行牙齿的矫正，但是为了防止儿童的牙齿出现排列不整齐的情况，家长尽量早发现早矫正。如果家长从宝贝小时候开始就关注宝贝的牙齿，出现问题进行及时的矫正，而不是等长大一起解决，对宝贝的牙齿健康来说更好。此外家长也要注意，在宝贝3岁左右、乳牙长齐以后，建议带宝贝去牙科做一个全面细致的检查，看看孩子牙齿以及颌骨等方面的发育情况。
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