每个宝宝的发育情况都不同,所以添加辅食的时间因人而异,大约在4-6个月的情况下都是可以增加辅食的,要观察宝宝的情况,慢慢地适量的增添。
宝宝多大开始加辅食宝宝添加辅食最好是在4个月以后,这时宝宝的肠道会生成一种消化酶,对母乳或者是奶粉以外的食物才会有一个比较好的消化。
对于吃母乳的宝宝辅食最好是从蛋黄开始,因为这时宝宝体内从妈妈母体带来的铁质已经消耗的差不多了,而蛋黄是宝宝补充铁质很好的食物。可以把蛋黄化水后加到米糊里,在吃蛋黄期间要多观察宝宝的消化情况,看看身体是否有出现过敏的现象。如有异常就要及时停喂。
其他宝宝可以吃的辅食像稀粥、烂面条、馄饨饺子皮等一些软、烂的食物都是比较好的。在辅食里面还可以添加一些蔬菜汁、泥,在7-8个月的时候就可以才尝试着给宝宝吃肉类了。
虽然提倡6月时开始添加辅食,但在实际生活中有一定的灵活性。具体到每个宝宝,何时开始添加辅食,应视宝宝的健康及生长状况决定,而不是完全由年龄决定。理想的辅食添加时间应视宝宝情况而定。添加时间建议为6个月,但如果4个月以上宝宝出现辅食的特征性表现也可考虑添加辅食。
专家建议:宝宝4~6个月处于味觉敏感期,如不及时让他尝试新的食物,会使宝宝以后偏食、挑食。妈妈可以在每次喂母乳前让宝宝尝试辅食,但最好不作为供应能量的食品。等宝宝满6个月时开始将辅食作为提供能量的食品喂给宝宝。
每天辅食添加的时间第一顿:早点 奶(奶粉)类 早6点左右。
第二顿:早饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右。
第三顿:午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午2、3点。
第五顿:晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右。
到1岁左右,将第三顿改为粮食类。
宝宝辅食添加要点从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。
正确的添加辅食的顺序是,4月龄始可添加素食类,6月龄始可添加荤(肉)食类,9月龄始可添加海鲜类。
宝宝辅食的制作蔬菜猪肝泥
胡萝卜煮软切碎一小匙,菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。
香蕉粥
香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅内加奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。
番茄猪肝
切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
肉面条
把面条放入热水中煮后切成小段,和2小匙猪肉末一起放入锅内,加海味汤后用微火煮,再加适量酱油,把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。
虾糊
把虾剥去外壳,洗干净后用开水煮片刻,然后研碎,再放入锅内加肉汤煮,煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐,使其呈糊状后停火。
奶油鱼
把洗净的鱼放热水中煮后研碎,把酱油倒入锅内加少量肉汤,再将切碎的鱼肉上火煮,边煮边搅拌,煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。
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