秋天，气候宜人，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，孕妈妈皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的灰尘和细菌随着阵阵秋风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响。孕妈妈秋季补水护肤，必须注意以下几个方面的皮肤保养。

1.孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。 由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2.孕妈妈洗完脸后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

3.适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4.保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

5.尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

秋季正是气温多变的季节，干燥是这个季节的特点。准妈妈在秋季要多注意补充水分，另外，气温多变也容易感冒，适度增加衣服也是必不可少的。另外，秋季皮肤干燥是最烦人的事情，准妈妈要做好皮肤保湿的工作，秋季保湿护肤品宜使用温和无刺激的产品。

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