发表时间：2016-08-26 收藏 投稿
十二、红枣养肝汤
原料：
红枣7颗，红糖适量，水300毫升
做法：
1. 将红枣划开数条纹路，放入碗中用开水冲泡，加盖2小时以上。夏天需要放在冰箱中。
2. 将浸泡着红枣的碗放入锅中，隔水蒸30分钟。
3. 将红枣挑出，只取汤饮用，注意每天不超过250毫升。
提醒：
枣性温，过食容易上火。
营养：
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，有助于解除剖腹产麻醉药带来的副作用。你可以在产前2周到产后的前2周内食用。
【新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《12》】相关文章：
★ 产后出血护理与饮食
★ 新妈恢复产前窈窕身姿需遵循的饮食规则
★ 产后1~4周饮食推荐，产后吃28天吃什么好
★ 新妈产后塑造完美臀部的减肥动作
★ 新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《6》
★ 新妈妈产后控制体重的最佳黄金时期
★ 产后关节炎
★ 剖腹产后伤口的护理
★ 红遍妈妈论坛的月子餐 营养师：不靠谱
★ 新妈妈产后必备的健康瘦身食谱
上一篇：新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《11》
下一篇：新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《13》
