发表时间：2016-08-26 收藏 投稿
八、山楂粥
原料：
大米70克，干山楂20克。
调料：
红糖10克。
做法：
1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁；大米浸泡15分钟，洗净。
2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。
营养：
山楂粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。
【新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《8》】相关文章：
★ 红遍妈妈论坛的月子餐 营养师：不靠谱
★ 月子营养食谱全攻略
★ 适合坐月子的食物推荐
★ 新妈妈产后减肥必备的几种营养食品
★ 产后1~4周饮食推荐，产后吃28天吃什么好
★ 产妇减肥营养食谱
★ 新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《1》
★ 新妈恢复产前窈窕身姿需遵循的饮食规则
★ 新妈妈产后必备的健康瘦身食谱
★ 新妈妈实用的催乳秘方
上一篇：新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《7》
下一篇：新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《9》
