生过孩子的都知道,进产房前,护士会提醒家属准备红牛和巧克力。红牛和巧克力也被称为“分娩黄金食物”,你知道为什么吗?
想当初我拎着待产包进医院,整整备了6罐红牛,一大盒巧克力!生孩子的过程中喝了5罐,不到一个小时喝了5罐,现在想想,自己是怎么喝下去了!肚子还能装的进去……
还有妈妈说,自己当时一丝力气都没了,吃了几块巧克力,喝了红牛就“满血复活”了,巧克力和红牛真是助产神器呀。
巧克力、红牛等被誉为“分娩黄金食物”,因为它们含有大量的优质碳水化合物,并且可以在很短时间内被人体消化吸收和利用,产生出大量的热能,供准妈妈们消耗。所以说是顺产的准妈妈们必备的选择。
当然了,还有一点好处,就是在产房特殊的环境下,吃一两块巧克力,喝一罐红牛想必是最卫生方便和省事的吧!
关于红牛:红牛配方有三大类,已在罐侧明示,一是B族维生素,二是人体必需的氨基酸,三是咖啡因。红牛属于功能类的饮料,就像广告词说的那样,“提神,抗疲劳”(真不是打广告),让产妇“状态回来”。
关于巧克力:巧克力中的能量和营养密集,别看他体积小,每100克巧克力中含碳水化合物51.9克、脂肪40.1克,能够及时补充人体消耗的能量,能快速提高体力,是一种理想的能量和营养补充剂。
其实,除了像红牛和巧克力这样高热量的食物外,在预产期这段时间内,也可以多吃一些莲藕、莴笋、黄豆芽、海带、黄花菜等这样有利于生产的食物。
根据传统素有在产前吃鸡蛋羹或者红糖之类的食物,其实这两样食物反倒会加重肠胃的负担,引起腹胀、消化不良,给孕妇在生产时造成负担。
准妈妈在临产前一定要遵守以下三大进补原则:1.少吃多餐最精明
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。
2.进补营养多样化
孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。
3.维C可降低分娩危险
缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。
分娩的关键是精神放松,不用刻意补充食物,如果要吃东西也应该遵循医生、助产士的指导,不能自作主张。分娩前吃的食物都可以咨询医生,临产妈妈都要严格遵循医嘱。
【为什么红牛和巧克力被称为产妇救星】相关文章:
上一篇:打算要二胎 头胎能顺产就顺产
下一篇:产妇顺产用力不当粑粑出来了