发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
【产后催乳食谱：丝瓜仁鲢鱼汤】相关文章：
★ 哺乳期能不能吃香瓜
★ 西式哺乳期营养食谱
★ 剖腹产后饮食注意事项
★ 产后如何避孕？
★ 产妇能吃冬瓜吗
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后避孕方式
★ 女人产后骨盆肌肉锻炼的2个动作
★ 产后新妈妈如何保养眼部肌肤
★ 产后催乳最佳时间
上一篇：产后养血安神食谱：青皮鱼肉猪心汤
下一篇：产后通乳产品：猪骨催乳汤
