发表时间：2016-08-15 收藏 投稿
油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。
材料：
油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作：
1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。
2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。
【产后食谱推荐：海米油菜的做法】相关文章：
★ 产后快速瘦身的4种方法
★ 冬天如何坐月子？冬天坐月子的科学方法
★ 儿科崔玉涛医生谈：母乳的储存和正确使用方法
★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤
★ 产妇能吃葡萄吗
★ 产后月经不调怎么办
★ 产后收腹操 消除腰腹赘肉
★ 产后恢复体操
★ 月子食谱大全及做法
★ 剖腹产后排气
上一篇：产妇的营养食谱：红枣菊花粥
下一篇：产妇营养食谱推荐：苦瓜羊肉汤
