催乳秘方，6款实用的催奶药膳-查字典幼儿网

发表时间：2016-08-15 收藏 投稿

药膳催奶比较具有效果，但是，中药都有自己的药性，每个人的体质不同，所以，药膳催奶应该要先结合自身的体质，判断是否能够食用。

如果以上的方法都不见的有效的话，你可以试试药膳催奶。药膳，既药物与食物的结合，既营养又催乳。

1、芎归炖穿山甲肉

材料：川芎6-9克，当归9-12克，穿山甲肉45-100克。

做法：放容器中，加水适量，放入锅中，加水炖2-3小时，饮汁食肉。

功效：通络活血，清肿下乳，适用于产后乳房胀硬，乳汁不下等疾患。

2、大飞扬草豆腐汤

材料：大飞扬草15-30克（鲜者30-60克），豆腐2-3块，食盐小量。

做法：同入锅内，加水二碗半煎至一碗。放少许食盐调味，饮汤食豆腐。

功效：清热解毒通乳，适用于产妇排乳不畅，乳房胀痛，早期急性化脓性乳腺炎等。

3、猪蹄通草汤

材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根。

做法：将以上3味共同加水煮汤。

功效：通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

4、黄芪炖鸡汤

材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。

做法：黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

功效：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

5、何首乌炖老母鸡汤

材料：母鸡500克、何首乌30克、黄酒5克、盐5克、色拉油15克、姜2克。

做法：鸡去毛和内脏，洗净；姜洗净，切片；何首乌碾成粉末；何首乌粉末用白纱布包裹3层（以免粉末漏出），放入鸡腹内；取一较深容器，将鸡放入，加水，加盖高火18分钟后，取出何首乌末；黄酒、精盐、姜、色拉油加入调味，中火5分钟，至鸡肉离骨即可。

功效：母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

6、归芪鲫鱼汤

材料：鲤鱼1000克、当归15克、黄芪50克、盐3克、花生油15克、香菜10克。

做法：将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞；香菜洗净切段；将鲤鱼、花生油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。

功效：鲤鱼性平，味甘，下气通乳，当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功；黄芪味甘，性温，具有补气助阳之功。

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