我们都知道,女性在孕期的饮食是很重要的,会直接影响宝宝的发育,影响自身和宝宝的健康。那么孕妇吃太咸对胎儿有影响吗?
在怀孕期间,如果长期的吃过咸的食物,摄入过多的食盐,不仅会导致孕妇出现妊娠期高血压、水肿的情况,对宝宝的生长发育也是不利的。下面让我们具体来看看吧!
孕妇吃咸了对胎儿有影响吗孕妇吃咸了对胎儿是有影响的。在怀孕期间,如果长期的吃过咸的食物,摄入过多的食盐,不仅会导致孕妇出现妊娠期高血压、水肿的情况,对宝宝的生长发育也是不利的。
孕妇吃咸了对胎儿的影响影响宝宝肾脏生长
孕妇是不宜吃太咸的食物的,太咸的食物中含钠量很高,不仅对大人的身体健康不好,加重孕妇的肾脏负担,而且也会影响胎儿的肾脏生长发育。
宝宝头发脱落、发质枯黄
孕妇吃盐过多影响头发健康,如果想胎儿发育漂亮,必须少食过咸。吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。孕妇孕期食用过咸的话,宝宝可能又秃顶的现象。
导致宝宝皮肤黑黄
吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显,同时皱纹增多。而吃过咸的孕妇孕育的胎儿皮肤一般很难白皙,可能使得宝宝的皮肤变得黑黄。
引发高血压
孕妇常常吃过咸的东西,食物中盐分和碱类物质含量过多,会增加肾脏的负担,排钠量相对减少,电解质失去平衡,容易引起血钾升高,导致心脏功能受损,血压增高,出现妊娠期高血压等疾病,对于大人和宝宝都是有危险的。
导致水肿
因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛,会引起组织内钠盐潴留,从而造成水肿。如果再食用过咸的食物,增加钠的摄入量,会加重水肿,自然对胎儿的健康生长有所影响。
孕妇一天摄入多少食盐合适孕妇应以清淡饮食为主,每天食盐的摄入量应比平时要降低一些,一天摄入的食盐量最好是能控制在5g以下。
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