产妇在产后出现自汗是很常见的问题,产后自汗的原因是主要和体内失血过多有很大关系,所以产妇在产后出现自汗可以在饮食上好好的调理。
产后自汗怎么办本病的发生,主要是产后气虚,卫阳不固或阴虚内热,浮阳不敛,迫汗外溢所致。素体虚弱,复因产时气血耗伤,气虚益甚,卫阳不固,滕理不实,以致自汗不止。产后汗出较多,不能自止,动则加剧,时或恶风,气短懒言,语声低怯,倦怠乏力,舌淡苔薄,脉虚弱。宜用补气固表,和营止汗之药膳治疗。
黄芪羊肉汤
原料:黄芪 15克,羊肉90克,桂圆肉 10克,淮山药 15克。
制作与服法:将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水
浸泡以除擅味:用砂锅将水煮开,放人羊肉和三味药同煮汤,食时调好味,可饮汤吃肉。
功能:补气固表,适用于产后气虚自汗。
羊肚黑豆粥
原料:羊肚 1个,黑豆 50克,黄芪 40克。
制作与服法:将羊肚剖洗干净,细切,每用 100克与黑豆,黄芪煮为粥,日服 2次。
功能:健脾益气,固表止汗,适用于气虚产后自汗。
糯稻根泥鳅汤
原料:糯稻根 30克,泥鳅 90克。
制作:先将泥鳅宰杀洗净,用食汕煎至金黄。用清水 2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放人泥鳅煮汤。吃时调好味,连汤带鱼同吃。
功能:益气固表止汗,适用于气虚产后汗出。
产妇分娩以后,全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期,也叫坐月子。一般为6周,这段时间虽短,但是很重要。如果护理不好,就会得病。
产后自汗的症状产后自汗的主要症状是白天即使没有进行劳作,也会有汗不由自主流出,自汗的具体症状为:
汗出较多,不能自止,如果运动能够就容易增加汗液排出,有时感到怕风,面色白,气短懒言,说话声音比较小,精神状态不是很好,无力。产后自汗和发热出汗不同,发热出汗的人,如果因为时间长了没有及时护理,人体的阴液就会受到损伤,感受到风吹入体内,人体经络之间行走,使得经水断绝,阳气外溢,阴液不固而传变为痉症。对于产后自汗的治疗,应该首先采用补虚的方法,益气健脾,固表补中,来了补充气血之源,不可以仅仅采用敛汗的方法,导致恶露不下或乳汁不足。
如何预防产后自汗室内温度要适宜(一般18-20℃)
窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
注意饮食的调理
产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。
活动
正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。
产后应注意清洁卫生
保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。
乳房护理
产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查
检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。
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