发表时间:2016-05-23 收藏 投稿
1、多吃富含纤维的食物,如玉米面、红薯、芹菜、油菜等,水果中香蕉、梨、苹果也能通便,清晨喝一杯盐开水或蜂蜜水也可以帮助促进排便。
2、多喝水。
3、做缩肛运动,每天1-2次,每次10分钟。
4、尽可能多下床活动,促进肠蠕动。
5、即使感觉排便困难,也不要忍着不排便。
6、解大便的时候用手保护一下侧切伤口,防止伤口因为用力而再次撕裂。
7、必要的时候使用缓泻药,或者开塞露、甘油栓帮助排便。
8、肛门周围冷敷或者热敷可以减轻疼痛,还可以用痔疮膏帮助治疗。
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