出现心脏病，该怎么预防？-查字典幼儿网

出现心脏病，该怎么预防？

发表时间：2016-05-20 收藏 投稿

风水里特别讲究水的流动，因为动，才能风生水起，才有活力。人的身体也是如此，血管里的血液以液体的形式存在，也可以看做是一种水流。如果血管里的风水出了问题，那问题就严重了。

对于老年朋友来讲，平时可以对着镜子，把舌头卷起来看一看自己的舌下静脉，一般情况下，舌下静脉很细，大约有一两毫米。如果发现舌下静脉变粗了，看起来像两条蚯蚓，就要警惕心脑血管病了。

常见的心脑血管病有冠心病、急性心肌梗塞、猝死、高血压、脑溢血和脑动脉血栓等。这种病已成为人类健康的第一大杀手。但是，如果能够及早发现，早做调理，那就可以化危险于无形了。

舌下静脉变粗变暗是心脑血管疾病隐患的表现。心脏泵血功能减弱时，外周血液回流就会受到影响，血液循环随之减弱，引起静脉淤血，静脉压升高。舌下静脉就会突出松软的舌下组织，而显得又粗又暗。舌下静脉异常，可以作为推断心脏泵血功能情况的依据。

在临床中经过观察，我总结了以下一套生活处方：

1，山楂、决明子、炒栀子，泡水，代茶饮。

2，有氧运动，以出微汗为标准，因为越活动，血液黏稠度会降低（我们通常说的越活动血越稀，其实是因为在活动过程中细胞内膜的通透性高了，在活动中的血脂和粥样硬化的血管肇会不断增加）。

3，经常服用绞股蓝茶、枸杞芽茶，具有降脂作用。

我曾在临床中对部分病人做过这样的调查，经过半年的观察，这种症状的朋友会改善很多，并且记忆力也好多了。没有参与我们管理和指导的人，有的史严重了，有的因一次生气，成了半身不遂。所以说，保健比治疗意义更大。

因此，生活中要注意观察自己的身体，发现有什么不适应该尽早采取措施。

另外，预防心脑血管疾病还应该注意：

1，保持精神愉快。紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可以引起心动过速或过缓、心律不齐，心前区疼痛和血压升高等症状。

2，劳逸适度。用脑过度，神经过度紧张，脑血管易出现血液淤滞现象，因此，应适当调节劳与逸的平衡，使大脑有足够的休息时间。

3，多吃素食。胆固醇和脂肪多的食物中都含有大最饱和脂肪类物质，容易引起胆固醇和甘油三脂增高，从而加大了患动脉粥样硬化的风险。

4，少吃盐。钠离子在体内过多储留，会使血管的压力增大，血压升高。

5，不要吸烟、喝酒。这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度。

现在越来越多的研究证实，心血管疾病与饮食的关系很密切。因此，我给大家介绍几种生活中常见的食品，有益于防治心血管疾病。如：洋葱可以预防动脉粥样硬化；番茄可以减少人体动脉硬化和冠心病的发生；苹果有助于维持正常血压；大蒜可使虹脂和胆固醇明显下降。

除了舌根下静脉扭曲暴突，两眼之间有横纹、大鱼际有褶皱、情感线分义较多，这都是心脏可能有问题的征兆。

心脏病，就像藏在我们身体里的一颗不定时炸弹一样，你不知道它什么时候会爆炸。而且，很多人根本不知道自己身体里藏着炸弹。下面，是一些心脏病的信号，大家可以对照一下，争取尽早发现。

1.看眉间。

两眼之间是心脏的位置，两眼之间如果出现一道很明显的小横纹，就提示可能有心脏病。如果是一道竖纹，就可能是心律不齐。

2，看舌头。

把你的舌头翘起来，舌根下面有两条静脉，如果它们是扭曲的，暴突的，那肯定是心脏的血液循环不好。冈为舌为心之苗，心脏一旦有病变，肯定就会表现在舌头上了。

3，看手。

手上有反映心脏健康的多个信息点，围绕大拇指的生命线和虎口形成的区域，也是心脏的一个反射区，如果心脏不好，供血就会不足，营养物质就输送不到手掌，它就会发皱，说明心脏供血不足。而大拇指末节的掌纹，我们叫横截纹，这是冠状动脉的反射区，如果此处发暗扭曲，就是冠状循环不好，易得冠心病。

另外，感情线也是跟心脏对应的。中医讲，心主情志，所以，如果感情线分叉较多的话，说明心脏功能不好。很多女性的感情线像小树叉，这种女性一般情感与想象力丰富，其实，这都跟心脏功能有关，当过度的想象伤了心神（心的能量），表现在感情线上，就是乱纹很多。

有人问我，有时候去找人算命，算命先生会说，你的感情线分叉太多，将来婚姻肯定会出问题。这究竟有没有道理？我告诉大家，如果他口气比较肯定，那他就是想唬你或冲着你口袋里的钱来的。但是，我在前面说过，心对应着感情线，心主情志。所以，感情线分叉太多，说明这类人的思维比较发散，感情比较丰富，比较容易想入非非。这时候，如果没有好好地对待婚姻，没有用心玄呵护家庭，说不定就真的会出问题。

如果出现心脏病的话，该怎么预防呢？

首先是从穴位上来预防。

凡是心脏不好的人，可以揉耳朵，提耳尖，上下拽耳垂，每个动作做30次，做的时候要两侧同时进行。

另外，可以经常揉一揉劳官穴、少府穴、极泉穴。劳宫穴是心包经上的一个重要穴位。心包经，主治心痛、心悸、心烦、癫狂痫等心脏疾病，长期按揉对心脏很有好处。少府穴属于心经，对预防心痛、心悸、胸痛效果很好。极泉穴也属于心经，位于腋窝正中，主治心痛、心悸等心疾。

总之，只要是心（包）经上的穴位都可以按揉，按揉时感觉手发麻，说明按对了，经常按揉按揉，对心脏很有好处。

人们常说，以心补心，以脏补脏。我们还可以吃些动物心脏来食补，烹饪的时候加上点儿枸杞、肉柱和大茴香，它们都性热，归心经，为纯阳之品，善补火助阳，益阳消阴。

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