雾霾杀来 如何保护脆弱宝宝
1.外出给宝宝戴上口罩,口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔,起到一定的防护作用。外出回家记得督促宝宝洗手洗脸。要积极预防上呼吸道感染,少带宝宝去人群密集的公共场所,以减少感染机会。
2.哮喘宝宝如果使用某种吸入剂有效,一定要继续坚持,特别是在大雾天气,不要轻易停药。
3.居住环境要尽量安静、舒适,注意室内空气的清新、温暖,并保持一定湿度,最好能使用空气净化器和空气加湿器;居室合理绿化能净化室内空气。
4.督促懒宝宝积极锻炼身体,天气较好的时候适度增加户外活动,带宝宝有计划、有步骤进行耐寒训练;
5.注意给宝宝提供清淡易消化,富有维生素的食物,多饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸等食物。
6.可适当给宝宝补充含镁和维生素C和维生素D的食物,如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等,宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等。
冬季容易出现大雾天气,不仅能见度低,而且会影响到人体健康,特别是年幼的宝宝,极易出现呼吸道疾病。所以在大雾天气来临时,爸爸妈妈要做好宝宝的健康护理,保障其不受侵害。
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