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剖腹产后恢复妈妈该怎么做好

发表时间：2015-12-01 收藏 投稿

　　妈妈们在生完宝宝之后角色有一定的改变，变成一个妈妈，再也不能像以前一样无忧无虑，因为有宝宝要照顾。要做一个好妈妈，这些可能并不是很快就可以习惯的，需要一个过程，妈妈们的身体也会有一些变化，这时，妈妈们应该怎么做好呢？

　　照顾好身体，调整好心情

　　对于妈妈们说，每天多花时间照顾自己的身体和调整好心情是非常重要的。在宝宝出生后，妈妈们身体中多余的水分就会被排出来，子宫也会收缩到非妊娠期的状态。产后的荷尔蒙也会调整恢复到正常状态，荷尔蒙的调整可以帮助妈妈们调整心情。这些改变都会发生在妈妈们生下宝宝的前6周。

　　准确判断自己的身体状况

　　前6周对于妈妈们来说也是非常有压力的，有时，新妈妈们对于宝宝的专注都会使自己忘记自己的需要。然而，妈妈们应该多照顾自己的身体和心情，关心自己，观察自己的健康是否处于正常的健康状态，了解如何判断自己的身体状况，这样的话如果妈妈们身体出现不舒服的情况，可以及时判断身体的哪个部分出了问题。总之妈妈们在剖腹产后要好好照顾自己，让自己尽快从手术中恢复过来。

　　3-5天就可以回家了

　　刚分娩的妈妈们大约需要在床上待一个星期甚至是更长的时间。妈妈们在医院待的大部分时间都是在护理宝宝。研究表明，尽早出院对于妈妈和宝宝都是有好处的。妈妈们离不开家庭，在家也会让妈妈们感觉更开心。妈妈们在医院剖腹产，通常三到五天没有问题就可以出院回家了。

　　身体和心理都会有所改变

　　一旦宝宝出生，妈妈们不管是从心理上还是身体上都会有所改变。这些改变通常发生在孩子出生后的前6周。生产后的一段时间妈妈们身体不舒服并不是生病了，而是因为妈妈们的身体正在发生改变，随着时间的流逝，妈妈们的状态会恢复成非妊娠期时的状态。其它的变化就是妈妈们会习惯给宝宝喂食、关心和爱护宝宝。

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