随着冬天的来临,雨雪天气将会进一步增加,孕妈妈们在没分娩前,难免会遇见这种恶劣天气,但是孕期好多妈妈还是选择上班,把休息的时间都留给了分娩后,所以,出行就成为他们的一道难题。
孕妈妈们不必担心,下面我们就说一下,孕妈妈如何对待冬季出行问题。
1.步行:对孕妈妈而言,步行比较安全,但也容易疲劳,不可走路太远,也不要到拥挤的场合,以免发生意外。
2.骑自行车:孕妈妈可以骑车上班上街,但要骑女式车,坐垫放低,车速不可太快,怀孕6-8个月以后,不要再骑车了。
3.飞机:乘飞机时间较短,不易疲劳,但胎盘功能不良的孕妇不宜乘飞机,因为高空飞行时的缺氧对胎儿不利。
4.汽车:乘汽车宜避免启动或紧急刹车时腹部被撞,乘公共汽车要有座位以免拥挤。乘长途汽车可在腰部放一块靠垫,尽量坐在车前部,如有停车可下车活动一下。
乘坐车出门时,首先为了尽可能避开交通堵塞,事先要做好路况调查;车内应保持适宜的温度,绝对禁止吸烟;为避免日光直射,要安装防晒窗帘或者粘贴可以缓和阳光照射的车窗防爆膜;为防止疲劳,可以在脚下铺一块踏垫以便可以将鞋脱掉,或者准备一双软拖鞋;后背椅可以准备一些舒适的靠垫;在车内播放一些喜欢的音乐,以免单调无聊。孕妇和平常人一样,应该系好安全带,即便是大腹便便时。很多准妈妈担心安全带的束缚会使子宫受压,使肚中的胎儿不舒服。伍教授认为这种顾虑是多余的,系好安全带,可以在车辆急刹车时使孕妇受撞击的力量减小。孕妇正确的系安全带的方法是:把安全带的下部从大腿和腹部之间穿过,使它紧贴身体,调整你的坐姿使穿过你肩部的安全带不会卡你的脖子。将安全带置于乳房之间,不要从肩部滑落。
5.乘火车:孕妈妈坐火车是比较安全的,但路程太长容易疲倦,最好能乘卧铺或是软卧。
6.乘船:孕妈妈要考虑由于风浪大而可能发生晕船,诱发早产或流产等。
总之,孕妇应尽量避免出远门,特别是在妊娠晚期,如乘坐飞机或轮船,一旦要分娩,无法马上着陆或靠岸,有一定的风险,如果不得已要远行,一定要征求求妇产科医生的意见,做好必要的准备工作,以防万一。
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