如果你要给宝宝喝果汁和菜汁的话，记得至少用10倍的凉开水稀释。每天最多喝120毫升就足够了，而且只在吃饭时用杯子喝。
能不能喝果汁和菜汁，要视宝宝的月龄而定。在宝宝满6个月以前，母乳或配方奶就能满足他的需要。那么宝宝多大可以喝果汁和菜汁呢？
当你开始给宝宝吃辅食后，就可以在吃饭的时候给他喝稀释的果汁或菜汁了。不过，其实他并不需要喝。水是母乳或配方奶外最好的补充饮料。但是，如果你还没给宝宝吃肉类，那随餐给他喝点儿稀释的果汁，能帮助他的身体吸收食物中的铁。
如果你要给宝宝喝果汁和菜汁的话，记得至少用10倍的凉开水稀释。每天最多喝120毫升就足够了。只在吃饭时用学饮杯或小杯子给宝宝喝稀释的果汁，而不要用奶瓶，也不要在睡觉前喂。这样做有助于保护宝宝正在萌出的牙齿。
给你的宝宝吃不同种类的水果和蔬菜，加工成泥或切成小块都可以。目的是让他习惯探索不同的滋味和口感。如果你让宝宝吃饭的时候喝果汁，尽量让他喝各种果汁和菜汁，或者不同水果和蔬菜汁的组合。这有助于他习惯新的口味。
给宝宝吃果肉果汁和果汁饮料并不好，因为其中糖或甜味剂料的含量高。。甜饮料可能会引起蛀牙。这些饮料几乎没有营养价值，还容易让宝宝养成吃甜食的习惯。
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