产后新妈妈可以多按摩眼部
因为眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄,所以是人体最容易干燥缺水的部位,很容易老化。产后的新妈妈要对眼部加强护理。然而面部皮肤一般是有一定纹理的,不正确的按摩会增加眼部皮肤的皱纹的产生,不过使用正确的按摩手法便可预防和减少眼部的一些皱纹。在做眼部按摩时,讲究的手法必须要轻柔,不能过力,否则会加重皱纹的产生。可以按照眼部肌肉的分布情况,然后在眼周作圆弧状滑动,这样循序的进行,这种按摩方法可以有效的以促进新妈妈的眼部皮肤的血液循环。可以有效的预防眼部皱纹的产生。
还可以利用鸡蛋来给眼部进行按摩,这种做法很简单,新妈妈可以将鸡蛋煮熟后去壳,然后用一个小毛巾包裹住,闭上双眼后用鸡蛋按摩眼睛四周,这种做法可加快眼部的血液循环,同时还能够减少新妈妈皱纹的产生。
新妈妈必须保证体内水分充足
想要保持青春永驻,淡化眼部的皱纹,新妈妈必须保持体内水分充足。坚持每天多喝水,最好保证一天喝八倍水。另外在日常生活中要多吃些含有胡萝卜素的食品,例如胡萝卜、冬瓜、南瓜、还有一些绿色的蔬菜等等。
要多摄入一些含蛋白质、氨基酸较高的食物
要想皮肤好,减少眼部的皱纹应该考虑从饮食上下功夫。新妈妈在日常生活中应该注意从饮食中吸取足够的营养,多吃些含蛋白质和氨基酸成分比较高的食物。例如:芝麻、瘦肉、蛋类和新鲜的蔬菜、豆制品、花生、黄豆等等。
养成良好的生活习惯很重要
黄脸婆的产生一般都是因为不良的生活习惯所导致的,所以要想减少面部的皱纹,新妈妈必须养成练好的生活习惯。不能熬夜,要正常的按时间休息。要爱惜眼睛,在看东西或食物的时候,即使是光线比较强也不要眯着眼睛,这样会产生皱纹。最好是带上眼镜才行。如果是近视就要带上近视镜。
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