对于产后发福停不住的老妈们而言，明星辣妈们像是来自星星的另外一种生物。生完孩子一复出就是火辣辣的身材，大长腿、小蛮腰，令人羡慕嫉妒恨。
不过明星辣妈可不是天生瘦，生产后，凭着超人的意志力节制着生活节奏，还有五花八门地减肥新招。
米兰达可儿：水+健康果汁澳洲超模辣妈可儿，透露自己每天摄入2000CC的纯净水，并且饮用健康果汁，帮助身体新陈代谢正常，鲜榨的健康蔬果汁则可以给肌肉和骨骼提供必不可少的维生素。
其次就是烤蔬菜搭配椰子油，大家都知道蔬菜中有很丰富的纤维，而椰子油是高品质的油类，对减肥中的人很适合。
当然，减肥不能离开运动。瑜伽和普拉提是她产后的瘦身运动。可以放松和释放肌肉的压力，加快新陈代谢。而且这两类运动对恢复优美的体型有很大的帮助。
维多利亚：每天固定跑步+减肥零食生了四个娃身材依然火辣的维多利亚恐怕最有产后瘦身代言权。她透露自己每天都要有固定跑步计划，并且非常严格地执行。
另外，在饮食上，维多利亚也对自己很严格，每天都只吃扁豆，草莓，莴苣，喝的茶也要是薄荷减肥茶。
跟其它辣妈一样，维多利亚也会吃零食。但绝不是薯片，而是自己发明的新零食——烤甘蓝片。这款零食不但没有脂肪，而且卡路里也相当低，并且富含植物纤维，抗氧化物质和维他命，更有利于减肥。
做法：先将甘蓝叶剥下来并洗净凉干，再将少量胡椒捣碎，和盐拌在一起均匀洒在橄榄叶上，然后放到烤箱中烘烤15至20分钟。
孙俪：睡到饱+深呼吸运动慵懒的孙娘娘的减肥方法则非常惬意。
她说自己每天都会睡十几个小时，只有睡到饱才能瘦产后为了让身体得到更好的恢复，充足的睡眠时间有助于产后妈妈们的恢复，睡眠可以刺激瘦身素和生长激素，身体慢慢变成易瘦体质。
至于产后瘦身她则选择以轻量运动为主，从产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
【产后瘦身，看看明星辣妈们有啥妙招？】相关文章：
★ 产后瘦肚子
★ 产后掉头发厉害
上一篇：产后可以吃人参吗
下一篇：产妇冬季坐月子要注意防寒保暖
