要想把宝宝培养得更聪明，更富有智慧，就要十分重视宝宝学说话的阶段。
一、零到三个月：不需要枕头
宝宝刚出生的时候，很多心急的妈咪就将早已经准备好的可爱小枕头拿了出来，心想要给宝宝脆弱的脑袋一个温柔的呵护。可惜的是，小编只能遗憾告诉你：这反而有害于宝宝的健康。
刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。好!到此为止，总而言之，那就是为坚持同一平面原则，零到三个月的宝宝其实是不需要枕头的。
当然凡事有例外。如果你的宝宝睡在比较柔软的床垫上的时候，头重下沉，这时候聪明的父母们则可以用毛巾叠一两层来当作枕头，以宝宝保持身体的平衡，让宝宝睡到舒舒服服，四平八稳。
二、三到六个月：枕头高度3厘米
三到六个月的时候宝宝就可以用枕头了哦!
一般宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，三个月以后宝宝可以使用枕头了，而它的高度是有严格的要求的。通常三到六个月的时候建议各位妈妈使用3厘米以内的枕头，避免过高造成对颈椎的压迫。
这个时候也许会有妈妈会问，3厘米以内的话我是要1厘米呢?还是2厘米或者3厘米?这个标准其实很简单哦，那就是同一平面原则。所以，各位妈妈细心看一下，怎么的高矮最适合自己的宝宝就可以啦!所以，其实如果没有枕头的话，用毛巾对着出3厘米以内的高度，就可以当做一个简易的宝宝枕头啦。
三、六个月以后：枕头高度=4厘米左右
随着宝宝不断成长，枕头也要适当改变其中的高度。爸爸妈妈们可以根据宝宝的生长发育的情况，给宝宝适度调整枕头的高度，标准还是同上面提到的是一致的，还是同一平面原则，那么宝宝不会因为枕头的高度造成颈椎弯曲变形了。
一般来说，枕头适宜的高度有利于头部血液循环，促进生长发育。有助宝宝变得聪明活泼。如果选择不当，也许会影响宝宝的颈椎生长，不利于健康成长。所以说，为了宝宝的健康，六个月以后的宝宝要每天使用适合高度的枕头，因此爸爸妈妈们要加点心思，选择高度适合的枕头，为宝宝的健康护航。
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