断奶，对宝宝来说是一个非常关键的时期，是宝宝生活中的一大重要转折，心理学家将此过程称为第二次母婴分离。这是因为断奶后，除了食物种类、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。母乳不仅仅代表着食物和营养物质，更代表着浓浓的母爱和慰藉。
问题1：宝宝一般什么时候才会自动脱离对母乳的需要呢？每一个宝宝的成长时间表都不一样，一般来说，自动断奶发生在一岁半到三岁之间。一岁以下的宝宝，不会有自动断奶现象。即使宝宝表现得不好好吃奶或者拒绝吃奶，也是因为吃奶环境不够安静，干扰过多，或者因为心理原因而导致的“罢奶”，因此，这并不是真正的自动断奶。
问题2：断奶时妈妈会发生奶胀，该如何缓解不适呢？在断奶初期，妈妈会因宝宝吸吮减少而感到乳房胀痛。为了减少奶胀，断奶应该循序渐进，逐渐减少给宝宝的奶量，随着宝宝的少吃奶水会逐渐减少；同时少吃补品，尤其是一些补汤；一旦发生胀奶现象，要及时将乳汁挤出，以防乳汁淤积导致乳腺炎，然后用温热的毛巾敷乳房或者对乳房进行按摩，可缓解胀痛。如果这些方法都不管用，应及时去医院就诊。
问题3：妈妈如何顺利回奶？对于有计划的断奶，母乳妈妈不需要刻意回奶，只要注意逐渐减少每天的喂奶次数，缩短每次的喂奶时间，逐渐减少哺喂次数，减少了吸吮的刺激，奶量自然减少。同时注意尽量少摄入一些汤汤水水，少吃一些富含蛋白质的食物，即可使乳汁逐渐减少直至完全断奶。乳汁较丰富或者想快速回奶的妈妈，可直接停止哺乳，在乳房胀痛不很严重的情况下，尽量少挤或不挤乳汁。可用生麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1~2周，对回奶很有帮助。或者直接采取服药回奶：维生素B6，一天吃3次，每次吃20片，大概3~5天就可以回奶了。
问题4：宝宝断奶之后，该如何正确添加辅食？断奶并不是停止一切代乳品，而是戒断母乳喂养，以配方奶及其他食品来取代。宝宝断奶后首先要继续保证奶的摄入量，建议6~12个月的宝宝，每天应保证600~800毫升的奶量；1~3岁的宝宝每天应保证400～600毫升的奶量。断奶后婴幼儿进食次数，一般每日4~5餐，分早、中、晚餐，及午前点、午后点。辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗，由一种到多种的原则，1岁以内宝宝的膳食中应少糖、无盐、不加调味料。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，更有利于宝宝的消化。
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