产后如何预防几个容易衰老的部位-查字典幼儿网

发表时间：2015-11-18 收藏 投稿

　　女性产后最容易衰老的几个部位

　　1.面部

　　孕期的皮肤一般都会变得粗糙或松弛，如果产后的新妈妈们在产后对皮肤不进行及时的护理的话，这样长时间的下去你皮肤老化的程度会超出你的想象速度这时你就会发现你的皮肤松弛、而且脸色暗沉无光泽，很容易变成一个黄脸婆。因此新妈妈要想青春靓丽就需要好好护理自己的脸蛋。

　　2.眼部

　　由于新妈妈将宝宝生下来就会使很多的胶原蛋白都渐渐的消失掉，而且给护理宝宝再加上晚上喂奶等致使新妈妈的睡眠不足，长时间的反复的这样的折磨就会让新妈妈的眼部开始老化。因此产后的新妈妈要注意保证睡眠质量，同时还可以使用一些健康的护肤品，修复好眼部位置。

　　3.胸部

　　女性过度到母亲时期的最大变化就是胸部了，如果产后对你的胸部不加以护理，那么胸部很快就会变得不在坚挺，干瘪而且还会要命的下垂。专家讲女性产后的胸部护理还是相当有必要的，你可千万不要忽略哦！

　　4.腹部

　　一般的女性在产后都注重于面部的护理，而忽略了你的腹部。其实女性生下小宝宝后你就会发现自己身上多了一圈一圈的肉肉，这就是通常人们所说的真的水桶腰，对于一些爱美讲究体型的新妈妈来讲是绝对接受不了的。所以要想塑造从前的完美身材新妈妈也不要忘记腹部护理。

　　新妈妈产后抗衰老的简单方法

　　1）注意日常生活中补足水分和盐分

　　一般女性在产后最初的几天内斗会感到口渴，食欲不佳等现象，这主要是由于体内的胃液的盐酸分泌少了，导致的新妈妈胃肠道的蠕动力变弱了。在加上产后的身体特别虚弱新妈妈会特别爱出汗，因此注意月子期间一定要及时的补充水分。

　　一些老人都会认为坐月子不能吃盐，所以在新妈妈的月子餐中就一点盐也不放。其实这种说法是不科学的，实际上这样有害妈妈身体健康，因为适量的盐有助身体恢复体力。只有科学的饮食方法才能达到一个健康的恢复标准。

　　2）均衡膳食多吃富含胶质的食物

　　产后的新妈妈的食量会增加，营养的需要比怀孕前增加到30%左右，因此在不管新妈妈多么忙，在产后哺乳期间都要按时吃饭。最好是不可以挑食，要讲究搭配合理、营养平衡搭配。

　　另外产后皮肤松弛是孕产期后的自然现象，因此孕妈妈在哺乳期间要加强补充营养，这个时期最好是多吃点胶质的食物，像猪蹄、还有骨头汤等等，这些都能够用来补充肌肤需要的胶原蛋白，从而使你的皮肤更有弹性。

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