经过好几个月的母乳喂养后,宝宝越发越好看了,说明母乳的用途还是很大的。在坊间有产后月经复潮就不能继续哺乳的说法,认为月经恢复后的奶水营养就会下降,真的是这样吗?
专家表示,正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,哺乳妈咪的乳汁一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量会偏高些,脂肪的含量会偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良,但这只是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。因此,月经来潮后新妈咪无须停止哺喂。
不过,经期前由于体内荷尔蒙的变化,会造成体内血钙浓度的降低,有些哺乳妈咪会出现明显的经前症候群,如感觉奶量减少、乳头触痛,甚至子宫疼痛。对于这种情况,妈咪可以考虑服用钙镁补剂,钙与镁的比例须是2:1,剂量可以考虑以下范围:钙1500mg/镁750mg(最多)到钙500mg /镁250mg(最少),剂量越高,见效越快。记住,钙镁剂需要从排卵期开始补充,每日补充一次,直到经期第2、3天。如是生理规律不明显,也可以每天服用1剂。
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