1个月大的宝宝睡觉
固定头部很重要
小宝宝刚生出来时身体软绵绵的,把宝宝上半身扶正直时,他的头部就会左右晃动不定或是不由自主地向下垂,实在是太可爱了。这是因为宝宝在这个时候颈部肌肉力量弱,没有办法控制并保持头部的位置。因此,把宝宝放在床上,他的头就很自然地偏向一侧了。由于宝宝头骨还没有发育完成,颅骨较软,囟门和颅骨线还未完全闭合,若时间一长,贴着床的一侧就会瘪下去了,造成头颅变形,使脑袋扁平,或一侧脸大,一侧脸小。
那么就给宝宝睡枕头吧?很多性急的妈妈就开始到市场上买各式各样的宝宝枕头。实际上,枕头对于刚出生一个月的宝宝来说,还太早了点。
因为,新生儿一生下来脊柱就是直的,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。而且刚出生的新生儿,头大且几乎同肩宽相等,平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了,反而容易造成新生儿脖颈变弯曲,有的还会引起呼吸困难。因此,医生建议1个月大的宝宝睡觉,可以不用枕头,但是为了头形的好看,爸爸妈妈应当做些措施把宝宝的头部固定住。
比如说,自己用米、泡过的茶叶或是荞麦皮,用布自己做个圈圈。类似于马桶的坐垫,中间是空的,边上高出一圈。或是在宝宝脖子两边塞两双卷好的袜子。它的作用是固定头部,而宝宝的头部又不会垫高。
宝宝3个月大后
可以开始睡小枕头啦
宝宝长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲,这时可用毛巾对折或回折,垫在宝宝头下当枕头用。6个月的宝宝开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部也发育增宽。7~8个月,宝宝开始学爬、学坐时,婴儿胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也发育增宽,这时需要给宝宝垫上一个3~4厘米厚的小枕头,过高或过低都不利于宝宝的睡眠和身体生长发育。
而此时若还不用枕头,则宝宝的头位会偏低,会使脑部血液比用枕头时多,可能影响宝宝入睡。由于宝宝还小,他的头部比较往后突,因此当仰卧平躺时,由于后头部突出及两肩平坦,就会使得前颈部的脖子处弯曲打折。而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部,这样一来,会使此处的呼吸道内径变狭窄,增加呼吸时气流阻力,使得呼吸较费力。因此,建议妈妈给宝宝准备个小枕头,宝宝侧睡和仰天睡,或是趴睡都是可以的。只要鼻子和嘴巴不要闷住且一定的时间里换一下方向,都没有问题。
枕头选择的小学问
别看宝宝还小,他的新陈代谢很旺盛。特别是头部出汗较多,睡觉时很容易浸湿枕头。再加上胎泥、头皮屑的混合,时间一长会发出臭味。若一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上,还容易诱发宝宝患上支气管哮喘症,或导致皮肤感染性疾病。
因此,妈妈可以勤快一点,经常把宝宝的枕套、枕芯清洁和晒晒太阳,定期的杀菌。枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬适度佳。可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝绵当填充物。同时,茶叶要泡过的旧茶叶,因为新茶叶遇上宝宝的汗水,就会把宝宝的小脑袋染成绿色啦。宝宝枕头的大小和高度,可根据宝宝的长大和不断发育的情况,逐渐调高,而枕套则选用浅色调为佳。
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