发表时间：2015-10-29 收藏 投稿
海洋是矿物质营养素的大宝库，海带和紫菜中钙的含量很高，是一般蔬菜的10倍，此外还含有大量的碘，对孕妇和胎儿十分有益。
除此之外，紫菜还是理想的优质蛋白质来源，可以与高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白质含量为36%，紫菜为29%-35%，奶酪为25%。所以，孕妇在最后两个孕月里，应尽量多食用海带和紫菜等海产品，既补充了营养，又不会增加体重。
【孕晚期最理想是食物是什么】相关文章：
★ 顺产
★ 孕妇贫血可以吃阿胶吗 孕妇贫血吃什么好
★ 孕妇胃酸过多
★ 自然分娩技巧大盘点，让你顺产“一顺到底”！
★ 孕期吃什么水果好
★ 孕妇血压正常值是多少？
★ 辣妈分享安全快速顺产技巧
★ 谢楠暗示怀双棒 我也想怀双胞胎怎么办？
★ 孕妇最佳的补钙时间 你的补钙方法正确吗
★ 准妈妈做B超检查的目的
上一篇：孕晚期做好什么样的准备？
下一篇：孕妇肚子上长毛是怎么回事
