女人怀孕生子之后首要任务就是缩阴，俗话说，女人不缩阴，莫怪男人去花心。那么，女性吃什么可以缩阴，有什么好的方法可以让女人们青春常驻呢？

　　方法一、

　　生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性**群肌肉弹性紧致。

　　方法二、

　　首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持**紧致的作用。

　　方法三、

　　石榴皮、菊花各等分。制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。

　　对于有松弛问题的女性，在日常生活中要注意饮食：

　　1、多食含有丰富乳杆菌的酸奶，、大豆低聚糖等。

　　2、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染有作用。

　　3、饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。

　　4、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

　　5、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

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