核桃甘温，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功能，常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、耳鸣、小便频数、带下、大便干燥等。民间对核桃的赞誉也很多，它在我国民间一向享有“长寿果”的美称，“母食核桃儿补脑”则是对孕妇吃核桃功用的赞誉之一。

　　核桃，富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2～3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。

　　优质核桃不论是生嚼还是熟食，营养价值和口味都不错，孕妇吃核桃对生长发育中的胎儿大脑确有滋补作用。虽然核桃是好东西，但是切记，不能吃的太多！！

【孕妇能不能吃核桃？】相关文章：

★ 孕妇用电脑

★ 孕早期孕妇要吃哪些营养素

★ 孕妇口腔溃疡的食疗药膳

★ 孕期口腔溃疡

★ 孕妇可以吃阿胶补血吗？

★ 孕妇可以吃烤鸭吗 孕妇吃烤鸭的好处

★ 孕期嘴馋你就吃这样吃

★ 孕妇要多吃核桃 核桃的营养价值及选购技巧

★ 孕妇可以吃坚果吗

★ 每个时期的孕妇营养都很重要 那中期孕妇怎么吃才营养？