不得不承认这个世界有些人内心很强大，哪怕是面对腥风血雨也能做到面不改色，泰然处之，但王者气度不是谁都可以拥有的，这取决于先天的大脑神经，也需要后天拥有大量历练的机会。
ADHD的神经系统是敏锐的，在接受外界信息的时候速度并不比别人差，某些时候还比较快速，问题是在接受这些信息后却简单处理，不能深入复杂甄别这些信息真伪和应对，造成很多误解，被激惹后就采取简单粗暴的语言和行动来反应。为了让自己有个好情绪，ADHD应当远离那些让自己产生负面情绪的场合。
什么是负能量场合？ADHD引起情绪问题时，非常冲动，有的家长感叹，她那么小的身体却发出那么大脾气，让我有点害怕。苹果也是一个外表看起来文静的小姑娘，但在负能量场合中就能爆发出强大的对抗力量。那么在什么情况下她容易遇到负能量呢？
饭桌上一圈喜欢“教育”的家长，吃饭原本是享受美食的快乐时光，但在我们家却有个不好的传统，喜欢八卦家长里短，邻里家事，很多时候不知何故就会联系到苹果的学习和体重，一番重复千万次的“正面教育”并非如教育者们所愿，苹果很反感这样的“围攻教育”，她讨厌那些重复的“教育”，小时候每次吃饭聚餐都是不欢而散，而这个“场”就对ADHD极为不利，人们并不了解ADHD也是会不断变化的，比如上次聚餐提到她体重问题，这次聚餐她就自觉少吃点肉食，但这些微小变化不为大人们注意，还是依然用老印象来评判ADHD，这让ADHD很容易爆发情绪。
ADHD抱怨发火来自两个方面：一是自身能力无法完成任务，焦虑发火，穿不好衣服，背不完课文，解不出数学题等都会迅速形成一个负场，情绪即将爆发，另外是我前面所列举的家庭聚餐这样的外界负面场景。解决ADHD儿童的情绪障碍问题，教育恐怕并非是个好办法，很多人把这个归结到挫折教育的缺失，不敢苟同，ADHD经历的挫折还少吗？家长的教育哪一次不是认真的？但收效如何呢？
让ADHD远离“负能量”场其实是一种心理的自我保护，最起码减少抱怨的次数能够让人愉快，比如苹果小时候穿衣服，很慢，还经常穿反，她这时是很懊恼的，很想发自己的火，这是对自己能力不足不满，接着会迁怒苹果妈妈不帮忙，遇到这种情况，就需要及时打破这个尴尬的“负能量场”，我们一是不要催促，嫌弃她慢，二是找个轻松的玩笑来打破气氛，比如你这衣服穿反了有点动物园老虎的感觉（苹果属虎），只要说到老虎有关的事她就高兴，原本想发火的她也不发火了。在家庭聚餐中要观察她的表情变化，及时转移话题，比如说：你昨天画的那张画挺好看的，你怎么没带来给大家看看啊，苹果一下就打开话题，自己昨天画的那张画如何好看，老师怎么表扬的得意表达一番。原来一肚子火气被自己吹没了。
ADHD易激惹是事实，当了解这一点后，有意避开“负能量场”减少抱怨发怒是一种策略，被激惹很多原因不好界定是不是ADHD的错，也不好多辩解，能让ADHD减少伤害，维护自尊自信，那就想办法逃离“负能量场”。
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