不得不承认这个世界有些人内心很强大,哪怕是面对腥风血雨也能做到面不改色,泰然处之,但王者气度不是谁都可以拥有的,这取决于先天的大脑神经,也需要后天拥有大量历练的机会。
ADHD的神经系统是敏锐的,在接受外界信息的时候速度并不比别人差,某些时候还比较快速,问题是在接受这些信息后却简单处理,不能深入复杂甄别这些信息真伪和应对,造成很多误解,被激惹后就采取简单粗暴的语言和行动来反应。为了让自己有个好情绪,ADHD应当远离那些让自己产生负面情绪的场合。
什么是负能量场合?ADHD引起情绪问题时,非常冲动,有的家长感叹,她那么小的身体却发出那么大脾气,让我有点害怕。苹果也是一个外表看起来文静的小姑娘,但在负能量场合中就能爆发出强大的对抗力量。那么在什么情况下她容易遇到负能量呢?
饭桌上一圈喜欢“教育”的家长,吃饭原本是享受美食的快乐时光,但在我们家却有个不好的传统,喜欢八卦家长里短,邻里家事,很多时候不知何故就会联系到苹果的学习和体重,一番重复千万次的“正面教育”并非如教育者们所愿,苹果很反感这样的“围攻教育”,她讨厌那些重复的“教育”,小时候每次吃饭聚餐都是不欢而散,而这个“场”就对ADHD极为不利,人们并不了解ADHD也是会不断变化的,比如上次聚餐提到她体重问题,这次聚餐她就自觉少吃点肉食,但这些微小变化不为大人们注意,还是依然用老印象来评判ADHD,这让ADHD很容易爆发情绪。
ADHD抱怨发火来自两个方面:一是自身能力无法完成任务,焦虑发火,穿不好衣服,背不完课文,解不出数学题等都会迅速形成一个负场,情绪即将爆发,另外是我前面所列举的家庭聚餐这样的外界负面场景。解决ADHD儿童的情绪障碍问题,教育恐怕并非是个好办法,很多人把这个归结到挫折教育的缺失,不敢苟同,ADHD经历的挫折还少吗?家长的教育哪一次不是认真的?但收效如何呢?
让ADHD远离“负能量”场其实是一种心理的自我保护,最起码减少抱怨的次数能够让人愉快,比如苹果小时候穿衣服,很慢,还经常穿反,她这时是很懊恼的,很想发自己的火,这是对自己能力不足不满,接着会迁怒苹果妈妈不帮忙,遇到这种情况,就需要及时打破这个尴尬的“负能量场”,我们一是不要催促,嫌弃她慢,二是找个轻松的玩笑来打破气氛,比如你这衣服穿反了有点动物园老虎的感觉(苹果属虎),只要说到老虎有关的事她就高兴,原本想发火的她也不发火了。在家庭聚餐中要观察她的表情变化,及时转移话题,比如说:你昨天画的那张画挺好看的,你怎么没带来给大家看看啊,苹果一下就打开话题,自己昨天画的那张画如何好看,老师怎么表扬的得意表达一番。原来一肚子火气被自己吹没了。
ADHD易激惹是事实,当了解这一点后,有意避开“负能量场”减少抱怨发怒是一种策略,被激惹很多原因不好界定是不是ADHD的错,也不好多辩解,能让ADHD减少伤害,维护自尊自信,那就想办法逃离“负能量场”。
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