现代社会,辐射可谓无处不在,为了健康,防辐射成了许多人每日必备工作,尤其是孕妇几乎人手一套防辐射服。因为大家都知道生活中的辐射对宝宝的影响非常大,那在生活中孕妈咪们怎么在生活中进行辐射的防范呢?
孕期怎样防辐射
如果孕妈妈可以在家休息,那是最好的防辐射方法。但如果必须工作的话,可以穿防辐射服,下面为大家列举常见的家用电器是否具有辐射,快来看一看吧。
1、手机、电脑的辐射问题
孕期孕妇使用电脑是安全的,目前,并没有证据显示使用电脑会造成流产或胎儿缺陷。重要的是你不要一直坐在电脑前,过段时间,要起来活动一下。手机也是如此,平常可以打电话、发短信什么的,就是不要长时间使用,不用的时候也不要放在身边。
2、做B超是安全的
一般来说,你不用这么紧张,B超是一项对胎儿非常安全的检查方式。你可以在孕期按时接受产前检查,及时了解宝宝的发育情况。重要的是,放松心情对你和宝宝是非常有好处的。
3、复印机的影响问题
其实不用太担心,一般来说,离复印机1米以外,而且不是在复印机的背面,问题不会太大,以后多注意点就可以。
4、电磁¯的辐射问题
电磁¯的辐射还是比较大的,在孕早期最好不要用电磁¯。这段时期胚胎属于细胞快速分裂,脏器发育高度敏感的时候,电磁¯会造成很大的影响。
5、微波¯的安全问题
没有人确切地知道使用微波¯是否安全。但是如果你使用的微波¯很久了,可能会有一定辐射泄©的危险。这种情况并不应该只在孕期才引起注意,平时也应该注意。检查微波¯有没有辐射泄©,你只需要把手放在微波¯门边上,看看有没有©风的感觉就知道了。你还可以把一张纸夹在微波¯的门缝里,关上门后看你能不能把它拽出来。如果纸能被拽出来,那你的微波¯有可能存在辐射泄¶问题。如果你的微波¯好像确实有泄©,而你又没有条件换新的,那就不要再用它了。
6、机场、车站的安检门辐射问题
乘客在机场经过的金属探测仪使用的是低频电磁场,目的是检查有没有金属物品。任何发电或用电的东西,如电源线或家用电器,产生的都是电磁场。从这种低水平的金属探测器中经过对所有人都是安全的,也包括准妈妈。有时候给个别乘客使用的手执探测器,也是如此。许多人误以为这些扫描机器使用的是X射线,其实不是。机场和车站的X射线机器和你看牙时用的X射线发出的辐射是一样的,并且只用来检查行李。
7、电热毯的辐射问题
其实电热毯是安全的。如果使用电热毯出现问题的话,也是因为你的体温升高而引起的,而不是由于你接触了电磁频造成的。如果你的身体在电热毯上变得很热,而又没有一段时间让你的体温自然下降,那你可能就有危险了。当你的体温升高时,你宝宝的体温也会升高;而且因为宝宝不会出汗,他的体温会上升得比你的还高。
有证据显示,早孕时孕妇连续几天发烧超过38.9℃,会引起宝宝的神经管畸形。
孕妇防辐射食谱精选推荐
为了保证胎儿的健康,孕期孕妇要做好防辐射工作,可以多吃一些有防辐射作用的食物,如西红柿、黑芝麻、紫菜、大蒜、绿豆、草莓、猕猴桃、绿茶等。下面推荐多款孕妇防辐射食谱,供妈妈们选择。
防辐射的食物有哪些
1、黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
2、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
5、海带——具有抗辐射作用
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
6、大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
7、绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
8、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
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