预防死胎的食疗方法
预防死胎，女性最好在备孕时期就开始补充叶酸：根据大规模的医学研究，从怀孕前三个月到怀孕三个月，每天补充0.4mg的叶酸，可以使胎儿神经管缺陷(包括无脑症、脑膨出和脊柱裂)的机会降低40%-80%，这是少数可以预防的先天性畸形，包括胎死腹中的一个办法。叶酸是一种B族维生素，是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。孕前和孕早期尤应该注意多摄取富含叶酸的食物，例如菠菜、生菜、«笋、油菜、小白菜、豆类、香蕉、橙子等。
1、金蒜小油菜
食材：油菜500克、鲜香菇1把、色拉油适量、鸡精适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量、水适量。
步骤：
(1)大蒜香菇切末。
(2)蒸鱼豉油加水，加一点糖和鸡精调成一小碗汁。
(3)小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟。
(4)小油菜沥水，头朝外码盘备用。
(5)另起一小平底锅加油，烧热后放大蒜末。
(6)放香菇炸成金黄色的酥，马上关火。
(7)趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上就可以了。
推荐理由：油菜能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用，非常适合备孕期妇女食用。
2、«笋炒鸡柳
食材：«笋约5根、鸡胸肉1块、小番茄约5个、色拉油少许、盐适量、糖少许、鸡精少许。
步骤：
(1)鸡胸肉洗净，切成条，装入碗中放入，盐、料酒、少许淀粉拌匀备用。
(2)小番茄对半切备用，«笋洗净，斜刀切段备用。
(3)取锅烧开水，放入切好的«笋汆一下捞起备用。
(4)再取干净的锅，倒入少许色拉油略烧热，倒入腌制过鸡胸肉滑油，鸡胸肉表面颜色变白，放入汆过的«笋继续翻几下，再放入切好的番茄翻炒一下，最后放入糖、盐、鸡精少许起锅。
推荐理由：«笋炒鸡柳是一道可口的健康菜肴，可有效补充妈咪们所需要的叶酸、维生素和微量元素，是备孕妇女重要的营养来源。
3、黄花菜炒鸡蛋
食材：菠菜、猪瘦肉各150克、葱末、姜末，酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量。
步骤：
(1)猪瘦肉洗净，剁成泥，放入大碗中。
(2)在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油，搅拌一下，放入水淀粉、葱末、姜末、香油，继续搅拌均匀，制成小丸子。
(3)菠菜去根、黄叶，洗净，焯水后，切段。
(4)锅置火上，加入适量清水，烧沸后，放入小丸子，小火煮熟，加适量盐、鸡精调味。
(5)最后放入菠菜段，汤沸即可。
推荐理由：菠菜丸子汤，荤素搭配，香而不腻，是准妈妈们补充丰富营养的优选开胃菜。
胎儿死胎是什么原因
所谓“死胎”，是指胎儿在母体子宫中死亡。死胎常常会在孕早期出现，虽然听起来让人毛骨悚然，但是对于孕妇来说，必须要清楚相关概念，以便防范死胎的形成。死胎是指胎儿在正常出生之前，即在母亲子宫内死亡，且一般发生在怀孕20周以后的宫内死亡现象才称死胎，不足20周一般称为流产。
1。孕期高血压
怀孕期间孕妇高血压容易阻碍胎儿氧气以及养分的传输，进而导致胎儿因缺氧或者因营养不良而死亡。
2。胎盘早剥
由于外部撞击等原因导致胎盘早剥，也是致使死胎的一大常见原因。
3。早期破水
由于各种原因导致的早期破水很容易会引起孕妇子宫内发生感染，严重可致胎儿死亡。
4。孕妇贫血
女性在怀孕期间出现地中海型贫血等贫血症状时，也极易引起死胎。
5。细菌性感染
女性在妊娠期间如果感染到弓形体病、风疹等病毒，可能导致胎儿在24-27周发生死亡。
6。孕期过长
孕期超过42周，也可导致胎儿窘迫，引发死胎。
7。难产
难产及分娩过程发生意外，致使胎儿窒息，也是引发死胎的常见原因。
除上述原因之外，孕期过度饮酒、抽烟，患有糖尿病等在很大程度上也可能诱发死胎的发生。
死胎对孕妇有什么影响
1、死胎在宫腔内停留过久能引起母体凝血功能障碍。
2、死胎是否对下一次怀孕产生影响，需要看是哪种原因造成的死胎。曾经有过胎停育史的女性，应该在下次怀孕前找到病因，以防重蹈覆辙。死胎后，女性应调理身体，在下次准备怀孕之前去医院做详细检查，看是否具有怀孕的条件。平时要做好避孕，以免多次不必要的流产造成对身体的损伤。
3、胎死宫内是准妈妈生活中重要的应激事件，对准妈妈危害极大。准妈妈既要承受精神上的打击，还要面临引产手术的痛苦。面对病区的其他正常孕产妇，面对父母和丈夫会增加准妈妈的心理压力、失落感、负疚感和不良情绪等。所以，应及时做好死胎孕产妇的心理护理，及早对异常心理进行干预，对减少滞产、产后出血、产后抑郁症的发生有重要意义。
胎儿死在腹中怎么办
引起死胎的常见原因有脐带病变、胎儿畸形、母体病变导致胎盘功能不全供氧不足，使胎儿缺氧死亡。考虑是缺乏封闭抗体或是精子治疗低下引起的多次死胎的症状，因为查清楚死胎的原因。
确定胎死腹中以后，通常会进行引产。大部分的胎死腹中，都可以经由阴道自然生产，并不需要开刀。如果死胎留在子宫内太久没有处理，会对母体产生不利的影响。一般胎死腹中的时间超过四个星期以上，孕妇就会出现血液凝固、功能受损的并发症。
如果是怀孕5个月胎儿胎停育的话，应该及时进行人工流产手术，这时候胎儿身体已经比较大，药流不适合，只有通过手术的方式，将死胎取出，才可以保障孕妇本身的健康。
温馨提示：
一旦发现自己有胎停育的症状时，应及时的前往正规医院配合医生的治疗，这样才能最大程度的保证自身与宝宝的安全！
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