新生儿奶胖需要减肥吗新生儿奶胖有危害吗-查字典幼儿网

新生儿奶胖需要减肥吗新生儿奶胖有危害吗

发表时间：2018-11-01 收藏 投稿

闺蜜家的小宝宝是纯母乳喂养，现在两个月大了，已经长到15斤！肉肉腮，莲藕节胳膊，胖乎乎像个米其林~然而，闺蜜却担心起来了，因为他们两公婆都很标准的身材，为什么宝宝会这么胖呢？以后会不会变成胖小子？是否需要减肥？减少宝宝的喂养量？

但是闺蜜的婆婆却说，宝宝是奶胖，不用怕，这样更好。究竟，婴儿奶胖到底好不好？

婴儿奶胖到底好不好？答案是…

▎科普解释：奶胖是什么意思？

婴儿奶胖说的是纯母乳喂养的宝宝出现比较肥胖的情况，一般表现在宝宝全身胖乎乎的。不少人觉得宝宝奶胖非常可爱，说明妈妈奶水质量好。

▎别中招！盘点婴儿奶胖原因

原因1：过度喂养

母乳喂养的宝宝是按需喂养，宝宝饿了就可以喂奶，不必跟奶粉喂养一样严格算好时间间隔去喂。有时候宝宝哭了，而新手妈妈没有经验，以为宝宝哭了就是饿了，就直接抱起来喂奶，于是宝宝吃了很多奶水以后，身体的营养过剩，自然而然的体重就会快速增长了！

原因2：运动量少

3个月内的宝宝主要以躺着为主，这个阶段的运动量还是比较少，如果母乳喂养过量，再加上宝宝不怎么运动，那么脂肪也就一天一天积累起来啦，宝宝也就养的胖胖啦。

原因3：奶水营养过剩

有些妈妈为了宝宝有足够的奶水喝，在月子期间就疯狂补，甚至有些人一天一只鸡，还有各种猪蹄、鱼汤、排骨汤等，这样会导致妈妈营养过剩，进而导致母乳的营养过剩，宝宝吃了这样的奶水，长胖是必定的。

原因4：宝宝睡眠不足

有些宝宝比较爱睡，有些宝宝一天下来也凑不够几个钟，不是哭闹就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也会造成宝宝长胖。我们在宝宝睡觉的时候应该给他们塑造一个相对于比较舒适的环境，比如绝对安静的环境，在宝宝睡觉的时候不要开灯等！

▎奶胖好吗？如何预防婴儿肥胖？

老一辈总觉得宝宝长得越胖越好，事实上不是这样的！

一般来说，奶胖这种状况不会一直持续，等到宝宝开始添加辅食，或者断奶之后就会慢慢消失的，这种奶胖不必担心，也无需刻意给宝宝减肥。

但是，假如宝宝一向都很胖，即便开始进食辅食和运动也超出婴儿标准体重的20%以上时，那么就要警惕了婴儿肥胖了。

>>>预防婴儿肥胖N个措施

☛多运动：小月龄的宝宝可以做做被动操，也可以带宝宝去游泳，让宝宝多消耗体力。

☛控制热量摄入：饮食上也要尽量做到清淡些，妈妈高油高脂肪的食物不要吃太多，谨防宝宝继续发胖。在生后6-8个月时应减少奶量，注意夜间不要喂奶。

☛合理添加辅食：4个月后开始添加辅助食品，可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。

▎母乳喂养的宝宝比人工喂养的宝宝更容易奶胖的原因

这首要是因为两个因素：

少食多餐吸收好。因为母乳喂食的宝宝不必格外去冲调奶粉，许多时分家长看到宝宝哭了，就习气性地抱起宝宝来喂个奶，宝宝有时分即是吸两口奶安慰安慰心情。无形之中就构成少食多餐，可是假如是奶粉喂食的宝宝简直都是隔必定的时刻冲奶粉，要是宝宝刚刚吃完奶粉不久又哭闹，家长也很少再次冲奶给宝宝。

运动不多耗费少。别的一个因素是婴儿期，宝宝的运动才能遭到大运动开展的约束，宝宝进食母乳，母乳中的脂肪含量达50%，假如喝得多，运动不够，天然脂肪也一点一点的堆集，渐渐就胖起来了。

▎“奶胖”的宝宝能天然瘦下去吗？需求瘦身吗？

可是奶胖这种状况通常不会耐久，也不需求格外给宝宝瘦身。

即便宝宝三岁曾经一向都还有喝奶的习气。可是，因为大运动的才能开展，运动量渐渐添加，格外宝宝会爬、会站、会走、会跑今后，能量耗费比昂首、翻身、坐的时分大许多。这个时分会长肉长得相对慢一些，也会把曾经积累下来的脂肪给耗费掉。别的，跟着辅食的添加，奶胖的状况也会削减，这是因为辅食的营养成分傍边脂肪含量并不高。

▎预防婴儿肥胖的正确姿势

想要让宝宝远离婴儿肥胖，大家需要这样做：

1.辅食添加要合理

宝宝4个月后可以给他适量吃一些辅食，比如谷物。蔬菜、水果等。

2.控制热量摄入

妈妈要保持清淡饮食，少吃一些高油高脂肪的食物，避免宝宝继续长胖。宝宝6个月以后要减少喂奶，同时不给他喂夜奶。

3.让宝宝多运动

大家要经常给宝宝做被动婴儿操，或者带他去婴儿游泳馆游泳，多消耗消耗体力。

【小结】

母乳喂养的宝宝出现奶胖是一种正常现象，新妈无需过分担心，只要宝宝各方面发育正常就可以了。但是，假如宝宝在断奶后依然比同龄孩子胖，那就要引起注意，可以适当让宝宝减肥，少吃多运动。

所以奶胖并不是一个值得忧虑的工作。

可是假如宝宝一向都很胖，即便开端进食辅食的量也有一段时刻了，宝宝也还依旧一向胖，可以恰当多让宝宝运动一下，把体内剩余的脂肪耗费一下。究竟假如宝宝身体脂肪太多，体重必定也轻不到哪里去，到学习站、走、跑的时分，过多的脂肪、分量会给腿部添加担负，宝宝的平衡才能也会遭到影响。