怀孕期间，准妈妈很容易染上病毒，尤其是常见的嗓子发炎。但为了不让药物影响宝宝的健康，准妈妈们都选择强忍着，这样只会恶性循环。那么孕妇嗓子发炎该怎么办？嗓子发炎该吃什么？嗓子发炎对胎儿会有影响吗？
导致孕妇嗓子发炎的原因
怀孕期间，准妈妈的体质不如从前，同时，孕妇的呼吸道（如鼻子、咽喉、器官）粘膜的抗病毒能力也有所减弱。因此，孕期妈妈非常容易患上感冒。可生病的孕妇往往害怕服药，担心药物影响腹中宝宝的健康。那么，孕妇为什么会嗓子发炎呢？
· 感冒引起的并发症
治疗这种病因的嗓子炎症和治疗普通感冒的方法如出一辙。然而，需要注意的是，并不可因此麻痹大意，随意服用成药。无论是中药还是西药，尤其是治疗咳嗽的药，都对胎儿有或多或少的影响。但有些准妈妈过分害怕服药治疗，如果在刚怀孕事感冒采取强忍措施，那么就很可能直接导致胎宝宝受到负面影响，以至于最后走向流产的·。因此，只要发现感冒症状，必须及时就诊，谨遵医生的嘱托，相信医生，才能很好地保护自己和胎儿。
· 其他原因
从中医的角度上来分析，有些女人生性阴虚，孕期咳嗽、嗓子疼是体质导致，如果持嗽保持该症到分娩完成，这样便会对胎儿的健康产生很大的影响。
孕妇嗓子发炎怎么办
1.切忌随意服药，应当以消炎为主。药物会对腹中的胎儿健康不利。
2.盐水漱口以及涮喉，可以适当减轻喉咙疼痛和作痒。情况特别严重的时候，可以每隔十分钟漱洗一次，盐水有杀菌消毒的作用。
3.取部分粗盐，在锅中干炒。炒熟后盛起，将其研磨细腻。吸入处理好的细盐，吐出口腔中渗出的涎水，由此可以有效缓解咽喉不适感。
4.多喝开水，多上厕所，排尿的同时会有效排出身体内的毒素。
5.食醋疗法：将醋和开水一比一调和漱嘴，此法有助于减轻嗓子疼痛。
6.多吃梨子，如果咽喉肿痛，或者口中生疮，生梨更有无可比拟的功效。
7.莲藕有利于安神解疲，蛋清则可止咳润喉。取一段莲藕，清洗后削去粗皮，切块并将其捣碎，取磨出的汁水，与蛋清搅拌均匀后，放置阴凉处封存。随时用此漱口，可缓解嗓子发炎带来的疼痛。
8.口含润喉糖也可以，但不要选择薄荷糖，水果糖和蜂蜜糖比较适合。
9.空气加湿器可以有效提高室内空气的湿度，在治疗准妈妈喉咙炎症上卓有功效。因为太干燥的天气会减少孕妇声带中的粘液，使之粘连，以至于引发喉炎等疾病。
10.少吃柳丁、橙子、橘子等类的水果，不吃刺激性的辛辣食物，不吃油腻的东西。当孕妇生病的时候，自身免疫力和抵抗力会降低，如果多喝鸡汤、猪骨汤等营养类食物，能增强体质，更有利于缓解嗓子疼痛。
11.多休息，不光身体需要休息，声带也同样需要休息，尽量少说话，保护嗓子，甚至低声细语也能省则省。如果实在因为某些原因需要高声讲话，可以选择用扩音器或者麦克风辅助。保证睡眠质量，保持心情舒畅，不宜过分操劳。
12.适当按摩足底的照海穴。照海穴在双足内侧，具体方位可在网上查阅。按压时注意力道，不能太轻，会起不到作用，也不能过猛，防止摁伤。应当以被按摩者感到又酸又麻，又有些胀为好，时间为每次8分钟左右最适宜。配合按摩太溪穴等穴位，作用会更加明显。
13.如果孕妇不光是嗓子疼痛发痒，还伴有其他症状，或者长时间自我理疗没有达到缓解的效果，应当立即寻医就诊，在医生的建议下对症下药，不宜拖延。
孕妇嗓子发炎吃什么
· 日常饮食
一般来说，只要不随意用药，孕妇嗓子发炎是不会直接影响到宝宝健康的。因此，在饮食上多加注意，就可以有效缓解发炎症状。
1.蜂蜜水。尤其是与枇杷或雪梨配合食用，效果更佳。蜂蜜可以缓解咳嗽，也能滋润肺部。可以冲泡较浓的蜂蜜水，分多次饮用，可消炎祛痰。
2.白萝卜水。白萝卜属于凉性食物，清热解毒，可以治疗感冒等症状。制作方法十分简单，只要将白萝卜切丁，水煮15分钟左右即可。
3.胖大海。如果孕妇能坚持三天以上，每天用烧开后不久的热水冲泡一粒胖大海服用，那喉咙消肿的效果会十分明显。
4.鸡汤、骨头汤等高营养的汤类。倘若喉痛是感冒引起，不妨多喝这些高汤，一来可以增加孕妇的免疫力，二来能增强体力对抗感冒，还能给腹中的宝宝补充营养。
5.温开水。多喝水，或者将温水口含数分钟，也可以滋润喉咙。
6.其他。当孕妇在饮食上不注重搭配、营养摄入不达标的时候，可能就会上火，从而引起喉咙干燥疼痛。此时就不宜吃辛辣的、油腻的刺激性食物，少吃糖和饼干等甜食零食。同时，干冷或者容易上火的食物如瓜子、花生等也应当避免。一些降功效奇佳火的食物此时就可以多多食用了，例如香蕉、西瓜等水果，芥蓝、芹菜等蔬菜等等。
· 食谱推荐
在这里，再附上一些贴心小食的制作方法，让孕妇在满足食欲的同时，又能减轻喉咙疼痛的负担：
1.冰糖炖梨：将梨削皮，挖去内核，混以冰糖，隔水蒸，蒸软即可。
2.烘烤橘子：准备铝箔纸一张。用筷子对准橘子下方的中心处并戳穿，从底部往里面塞点盐，取铝箔纸将其包裹住，放入烤箱。烤制十五后可取出。剥皮后即食用，最好趁热吃。或者把橘子皮剥下晒干，做成陈皮后泡茶，也卓有成效。
3.糖煮金桔：用牙签把洗干净的金桔点几个洞，和冰糖一起放在锅中炖煮，水沸腾后再用小火慢熬，煮烂即可，趁热食用。倘若一次不能吃完，可以将剩余的放入冰箱冷藏，再次吃之前需先加热。
4.川贝炖梨：将梨洗净后削去表皮，切块去核，与川贝粉一起混合。在锅中放水，支起蒸笼，隔水蒸软后趁热吃。
5.白萝卜饴：白萝卜切丁，一立方厘米大小最好。准备一个洗净后干燥的密封容器，将其放入，并盖满蜂蜜。通常情况下，三天便明显出水，此时将其放入冰箱冷藏。日后，每次可以适当取一些，冲泡开水。如果临时想喝而家中没有存货，或者没有时间准备，可以将磨碎后的白萝卜与蜂蜜三比一调和，再冲泡温水饮用。
孕妇嗓子发炎咳嗽怎么办
1.用盐敷剂。将两小杯量海盐和五六匙温水混合，使海盐充分湿润又不完全湿透。取一条干毛巾平铺，将湿润的盐倒在毛巾的中间部分，沿着长边将卷起来围在脖子上。再用另一条没有用过的干毛巾敷在上面，敷多久都可以，直至情况有所改善。
2.用盐水漱口。可以在某种程度上消除炎症，缓解疼痛。也可配合随时口服一些润喉含片。
3.保证充足的休息时间。孕妇本身就不宜过度劳累，身心的放松和体力的充足可以增加抵抗力。孕妇的免疫力上升，自然就能痊愈嗓子疼痛或者咳嗽等感冒症状。
4.蒸汽疗法。将水槽里注满滚烫的热水，取一条长毛巾包裹住自己的头，低头，让整个头置于腾腾的热气之中。深呼吸，将蒸汽吸入，每次五到十分钟，反复多次效果更加。
5.多吃含锌类食物。如瘦肉、鱼等，或者选择含锌的止咳糖。锌对于治疗喉咙疼痛和其他一些感冒症状有显著效果。
6.用甘菊敷剂。一杯开水配一勺晒干的甘菊花，混合五分钟左右。当甘菊湿透以后，去水，用纱布或者棉布包裹甘菊，敷在喉咙处，多次重复。
7.非处方药。如果上述方法还不能让准妈妈的症状有所减轻，那么可以选择一些非处方药。它们的安全可以保证，必要时候也能派上用场。
（1）喉片。润喉片中一般还有些许局部麻醉剂，能有效缓解疼痛。或者一般的止咳药片也能达到相应的效果。
（2）解充血片。它能使鼻腔的粘膜收缩，也能够使鼻子通气，呼吸更加顺畅，不过在服用前最好先得到医生的嘱咐。
孕妇嗓子发炎对胎儿有影响吗
怀孕期间，准妈妈们都会格外小心，几乎不会轻易服用药物，以免影响宝宝的身体健康。那么，孕妇嗓子发炎对宝宝有影响吗？答案是否定的。通常情况下，妈妈们只要在嗓子发炎的时候做好自我护理，尽量采取饮食疗法，不吃影响胎儿的药物，都是不会对孩子的发育成长造成影响。
孕妇嗓子发炎的注意事项
在脆弱的怀孕期间，准妈妈的身子娇弱，很容小病不断，这是难以避免的事情。例如嗓子发炎，就是最常见的感冒症状之一，许多孕妇都会经历，各位不必太过担心。孕妇嗓子发炎要注意哪些事项呢？
1.作息时间规律，生活习惯良好，不熬夜，不贪睡。
2.营养摄入要均衡，不挑食，不厌食。远离烟酒，不吃刺激性食物，保护好扁桃体。
3.根据天气情况及时更换适宜的穿着，注意室内空气湿度的恰好。
4.坚持锻炼身体提高免疫力，但不能过度劳累，劳逸结合。
5.做好感冒的预防工作，如果发现情况异常，及时就诊，切勿拖延，自己强撑。而且，冬季是感冒高发期，体质弱的人很容易就会感冒发烧。这个季节的病毒性感冒非常容易引起扁桃体发炎，甚至只需要三四天。所以，孕妇有必要减少出门时间，出门带口罩避免病毒传染。一旦发热要及时采取应对措施，如酒精退烧或者去医院就诊。
6.女性如果鼻塞或者头痛，或者出现其他感冒症状，都不可以擅自服用药物，以免影响宝宝健康。
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