孕妇能吃话÷吗？
能吃
对准妈妈的好处：话÷味酸，可生津止渴，适量食用能开胃，缓解孕吐、晕车等症状。但话÷属于腌制食品，盐分、香精、糖分含量较高，准妈妈不可多食。
对胎儿的好处：新鲜的÷子富含纤维素、钾、钙等营养元素，有利于胎儿骨骼发育，促进细胞新陈代谢。
产妇能吃话÷吗？
能吃
话÷属于腌制食品，盐分、香精、糖类含量较高，多食会使人体摄入盐分过多，长期大量食用易诱发高血压，妈妈每次食用控制在5颗以内为宜。
婴幼儿能吃话÷吗？
慎吃
话÷颗粒小，容易被宝宝误吞，最好不要吃。满3周岁宝宝可以少量食用，但不可多食，以防摄入过多的食品添加剂。
÷选购技巧
1.可选择口碑佳的大品牌产品。
2.选购时应认真阅读产品配料表，关注食品添加剂的种类。
话÷的功效与作用
话÷酸甜可口，有生津止渴、健脾养胃、止血消肿的效用，对治疗咳嗽、腹泻有一定疗效。部分菜肴中会加入话÷，亦有调味之用。
话÷的营养成分
话÷即腌制后的成熟÷子，俗称黄÷。古代，当说书先生说书口干时，常含一颗盐渍的÷子来润口。因说书先生依据“话本”讲故事，因而÷子也被称为“话÷”。
成分含量及功效
钠：10g/100g参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。
磷：20mg/100g促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
钙：36mg/100g为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。
相克食物
话÷+牛奶：话÷酸性强，添加剂多，可能会与牛奶发生化学反应。
【产妇能吃话梅吗 话梅的营养成分及选购技巧】相关文章：
★ 产妇能吃甘蔗吗
★ 产妇能吃黑豆吗
★ 产妇能吃葡萄吗
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产妇能吃苹果吗
★ 产妇能吃冬瓜吗
★ 产妇能吃豆腐吗
★ 产妇能吃虾吗
★ 产妇能吃红豆吗
