月子病大概的意思是:不按照传统要求坐月子,会在月子里沾染上某些疾病,它非常顽固,无论如何都是治不好的。唯一有效的治愈方法,就是再生一个孩子,然后按照要求坐月子。这种说法靠谱吗?如何科学的“坐月子”呢?
一、老一辈坐月子的说法靠谱吗?真的有「月子病」吗?
国外不坐月子,所以不存在这个说法。正规的医学教材,是找不到所谓月子病的说法的。它是具有中国特色的疾病,到底怎么回事呢?
老一辈说的月子病的表现是:怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛,遇阴雨天气疼痛加剧。
1、情绪忧郁而引起的月子病,伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;
2、月子里房事而引起的月子病,伴有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;
3、怒气而引起的月子病,伴有大小关节疼痛,头痛等症状。
传统月子禁忌,哪些是ª习,哪些值得借鉴呢?
不刷牙、不下地、不能开窗、不能吹电风扇开空调、不能吃水果蔬菜、不能沾水洗澡洗头、不能剪指甲、不能流眼泪、不能看书玩手机看电视、不能给宝宝洗澡、不能抱宝宝、不能出门。
大家看看有多少的不能?有些从保护产妇的角度,如不能过度的吹风,空调温度不能过低,保持情绪愉悦等,有借鉴之处。但不活动,不通风,不刷牙等,这些对自身卫生都不顾及,就有失偏颇了。
二、用现代医学的观点,科学分析月子病的由来!
婴儿头围不论中西都是差不多的。西方人的体质和东方人有很大差别的,西方女人的盆骨很大,拉扯撕裂的轻些,恢复的也快些,中国女人则反之,需要更长时间去修养和恢复。
引起腰酸腿疼、手臂不适、下肢关节疼痛等的罪魁祸首和以下因素相关:
孕妇体重增加,部分神经、肌肉等软组织水肿受压;
体重重心改变,脊柱腰段过度前凸、颈部前屈、双肩向下移动;
骶髂关节和耻骨联合增宽,四肢关节、脊柱关节出现显著松弛;
胎儿夺走身体钙质而出现严重骨质疏松,甚至有孕产妇牙齿松动脱落;
产后激素急剧波动;
新妈妈要抱、喂奶,照料孩子,不注意姿势。
妊娠期及产后头痛:产后头痛相当普遍,大多数较轻。但症状偏重的要小心:椎管内麻醉副反应(硬膜穿刺后头痛)、脑静脉窦血栓形成性头痛(坐月子不动增加血栓风险)。
三、如何正确的“坐月子”呢?
很多条条框框其是很坑娘的,照做了并不能给健康带来好处。“现代化”的「坐月子」,才能使产褥期恢复得更快。
推荐母乳喂养;饮食均衡营养;注意个人清洁(尤其是会阴清洁);鼓励产妇尽量多下床活动;保证充足睡眠;充分的心理调适。
真正容易在产褥期和产后出现的疾病,比如产褥感染、乳房胀痛、乳腺炎等,也不是遵照了禁忌就可以避免的。它们都可以通过医学手段治疗,不会给长期的生活质量造成影响。
补充:生完孩子,人生的·还很长,总会有各种不舒服。不必为月子病的说法,给自己增加一道心理枷锁。不管生不生孩子,人都会生病,不能把什么都归结到坐月子上去。
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