剖腹产后吃什么食物能补血？

1、红烧蹄子

配料：猪蹄1只（1000克）

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用；为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

【剖腹产后吃什么补血】相关文章：

★ 剖腹产术后吃什么好 哪些食物可以补血

★ 冬季坐月子如何巧吃水果

★ 恶露排不出要清宫吗 产后吃什么排恶露

★ 剖腹产坐月子饮食

★ 产后恶露反复吃什么 产后恶露不尽的原因

★ 产后一周宜吃什么食物？忌讳吃什么？吃什么好？

★ 夏天坐月子

★ 剖腹产可以生三胎吗 剖腹产后饮食禁忌

★ 剖腹产后的营养饮食要点有哪些 剖腹产后吃什么能补血

★ 预防产后贫血注意问题 产后易贫血 饮食巧滋补