剖腹产后吃什么食物能补血？

1、红烧蹄子

配料：猪蹄1只（1000克）

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用；为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

【剖腹产后吃什么补血】相关文章：

★ 剖腹产后排便时间 剖腹产后排便困难怎么办

★ 剖腹产坐月子饮食

★ 坐月子可以吃的水果

★ 产妇可以吃什么水果

★ 剖腹产后恶露少正常吗 产后恶露用什么卫生用品好

★ 月子餐

★ 产后滋补食谱

★ 剖腹产后有恶露吗 剖腹产后恶露多怎么办

★ 产后食谱

★ 剖腹产后怎样快速恢复身材