20世纪70年代国际天文界提出“光污染”一词。“光污染”是指过量的光辐射、紫外线辐射、红外线辐射对人体健康的伤害,以及对城市交通、生物、环境等很多方面造成不良影响的现象。
宝贝出生的时候,我们就能看见一双水灵灵的眼睛,但这时的宝贝视力很弱,通常还处于散光状态。但这种视力散光属于生理性散光,随着宝贝月龄的增加,视力散光的现象会逐渐减弱。在宝贝视力发育的过程中,除了营养是否充足的影响外,光污染是影响宝贝视力发育的主要因素。
常见光污染对宝贝视力的危害浴霸
浴霸的出现犹如寒风中的一点阳光,使淋浴不再寒冷,但在享受的同时可别忽略了强光对宝宝眼睛的危害。有新闻报道,洗澡时眼睛对着浴霸看,致使宝宝的眼睛看不见东西了。原因是浴霸的灯泡很亮,光线较强,而儿童的角膜和结膜表层都比较娇嫩,很容易受到伤害。浴霸所发射的是一种高能量的蓝光,能穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜,儿童晶状体相对清澈,无法像成年人一样有效过滤浴霸发出的有害蓝光,过量的蓝光照射,会灼伤视网膜,损伤视觉细胞,出现视网膜白斑,使儿童的视力受到伤害。
小贴士
为了避免孩子眼睛受到浴霸强光的刺激,在给孩子洗澡前,可先将浴霸打开让浴室预热,等到热量积聚得差不多了,再把浴霸关掉。眼睛不要直接对着浴霸灯,尽量减少视线与灯泡的接触。
小夜灯
小夜灯的出现给漆黑的夜晚一点光明,方便家长深夜照顾宝宝起床,也有家长怕宝宝怕黑,整晚点着小夜灯。却没想到人为改变晚上的环境,给宝宝的睡眠造成不可估量的后果。长久在灯光下睡眠,会影响孩子的眼部网状激活系统,对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大,眼球和睫状肌不能得到充分的休息,这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜损害,影响其视力的正常发育。
小贴士
宝宝出生后妈妈便要开始培养关灯睡觉的良好习惯,除喂奶、换尿布需要开灯外,不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果害怕黑暗,妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝,等宝宝睡着以后再关灯。黑暗的睡眠环境有利于保证宝贝的睡眠质量,促进生长激素分泌。
闪光灯
闪光灯对摄影爱好者来说是一大福音,特别是夜晚摄影,那是必不可少的装备。家里有小宝宝的也会多给宝宝拍摄,想多留下宝宝成长的瞬间,但有时却不注意闪光灯会对宝宝的眼睛带来伤害。胎儿出生前生活在母体子宫这一“暗室”,出生后对外界光线要逐步适应;而宝宝出生后眼睛仍处于发育过程中,这种主动保护机制也不完善。当婴儿眼睛被强光直射时,可使视网膜神经细胞发生化学变化,瞬目及瞳孔对光反射不灵敏、泪腺发育差使角膜干燥等,可引起视网膜和角膜灼伤甚至导致失明。
小贴士
5岁以下,特别是6个月以内的小儿,照相时要尽量应用自然光,避免使用闪光灯,特别是不要直接面对闪光灯拍照。
霓虹灯
霓虹灯是城市的美容师,每当夜幕降临时,五颜六色的霓虹灯就把城市装扮得格外美丽。霓虹灯可以照射很远,以五颜六色光线散发它们的美丽,并且可以来回闪动,也正是这色彩对“外貌会员”的宝宝来说极具吸引力,但长时间盯着霓虹灯的灯光对宝宝的眼睛伤害是很大的,灯光的频繁闪烁会迫使瞳孔频繁缩放,造成眼部疲劳。如果长时间受强光刺激,会导致视网膜水肿、模糊,严重的会破坏视网膜上的感光细胞,甚至使视力受到影响。
小贴士
家长晚上带宝宝出去游玩时,路过有霓虹灯的地方不要停留太长时间,并提醒宝宝不要盯着灯光看,尽快带宝宝离开同时教导宝宝这灯光会伤害眼睛。
宝宝玩具
伴着音乐转动的七色闪光陀螺,电动闪光小乌龟,闪闪发光的小汽车……这些“闪光玩具”成为家长们的逗娃利器。但一闪一闪的多彩亮光后却隐藏着危险---对正处在生长发育时期的孩子来说,这些“闪光玩具”很有可能成为假性近视的元凶。闪光玩具的闪光光线刺眼,很容易造成视线模糊。在光线闪动间,孩子的视网膜为了适应明暗变化,会不断加速调节,很容易导致频繁眨眼,视力疲劳,长时间这样,很有可能会导致视力下降和色觉敏感度降低,对正处在生长发育时期的儿童来说伤害很大,很可能会造成假性近视。
小贴士
尽可能不给宝贝选择这类发光玩具,家中成人更是不能用这种发光玩具在宝贝眼前晃。看见别的宝贝玩七彩闪光玩具,要提示宝贝不要一直盯着看。
电子屏幕
在低头族的时代,玩电子屏也算是潮流,对于很多没时间陪孩子的家长来说,各种电子产品就是打发孩子自己玩儿的神器,但由于电子屏幕普遍存在过亮或过暗的问题,长时间盯着屏幕,极易造成视疲劳。儿童的眼睛正处于发育阶段,若眼睛长时间盯着电子屏幕,眼球睫状肌长期处于紧张状态,会出现眼睛干涩、红肿等问题,最终导致视力下降。
小提示
父母们一定要注意,尽量避免孩子玩电脑、iPad等电子产品,5岁以前尽量不要让宝贝使用电子产品。看电视的时间也需要控制在每天不超过1小时,每次不超过20分钟。让孩子远离电脑视疲劳,多抽出时间来陪陪孩子,多去大自然看看。
激光
小时候,我们接触较多就是激光手电筒,虽然激光手电筒看似小巧,且功率较小,但对人眼睛的损伤却很严重。科学家曾经用0.5毫瓦的激光对人眼进行试验,并与太阳光的能量进行比较,发现激光比太阳光在视网膜上的照射强度高80倍。这样大的辐照度,当然会造成视网膜的灼伤。2013年5月,杭州市名叫彬彬的一位小朋友就因为激光直射眼睛造成视物模糊,被诊断为视网膜损伤、黄斑区连续性中断。
小贴士
尽量不给宝贝选择激光产品,如果遇到有小朋友玩激光玩具,要指引宝贝远离,尤其不能眼睛直对激光。
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