怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。
身体是否缺乏营养,其实你本身就可以发现。如果准备怀孕的夫妇有以下这些症状,则表现你的身体正在缺乏某种营养,必然要到病院就诊,科学增补营养,为生下一个健康宝物打下基础。
1、头发干燥、变细、易断,脱发,可能缺乏蛋白质、能量、必须脂肪酸、微量元素锌。
2、夜晚视力降低,可能缺乏维生素A。
3、舌炎、舌裂、舌水肿,可能缺乏B族维生素。
4、牙龈出血,可能缺乏维生素C。
5、味觉减退,可能缺乏锌。
6、嘴角干裂,可能缺乏核黄素(维生素B1)和烟酸(维生素B5)。
7、经常便秘,可能缺乏膳食纤维。
未准爸爸、未孕妈咪发现以上症状后,也不要太过担心,只要遵医嘱,身体很快就会达到最佳状态。但切记,不行擅自服用某些营养素,以免损害身体健康。
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