孕8月的饮食食谱-查字典幼儿网

孕8月的饮食食谱

发表时间：2017-03-13 收藏 投稿

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项？怎样做对孕妇和宝宝身体好，查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题，请大家多多关注查字典幼儿网。

孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应包管热量的供给，因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时，饮食不行毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

怀孕8个月应该怎么增补营养？应该注意些什么？

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应包管热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有必然量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。

8个月的孕妇该吃些什么东西呢？

每天要多增加一些蛋白质，肉类、禽类、牛奶等动物性食物；增加肝、肾等动物内脏，以增补优质蛋白和血红素铁，预防妊娠缺铁性贫血的发生；增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品，以增补钙的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物以增补必须的脂肪酸的摄入。怀孕的最后阶段，你要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面等主食的量，以免胎儿长得过大，如果临近分娩，出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入。

怀孕八个月了，吃什么可以增强营养？

增补液体钙是必然要的啊。随着胎儿生长发育加快，以及孕妇体内各器官功能状况和物质代谢的显著变革，对钙的需要量增加。

怀孕八个月，医生说我的胎儿过小，请问我该怎么增补营养呢？

每天都吃1-2只煮鸡蛋，去买一些正规的孕妇奶粉每天喝2-3次。

孕妇怀孕8个月了，可以吃什么？

要适当控制进食的数量特别是高蛋白、高脂肪食物。这是由于胃部受压一次吃不了太多东西可分几次吃每次少吃些亦即少食多餐。宜多吃一些粗纤维的蔬菜、海藻类和魔芋制品食物以防便秘。当食欲增强是要多吃一些增强体力的食品养精蓄锐为分娩做准备。另一方面饮食中特别应摄入足够的钙同时应摄入维生素D 它能促进钙的吸收。

怀孕八个月吃什么好？

八个月的话已经基本不消太注意什么了，主要注意不要剧烈运动（但是小幅的运动要多参加一些，好比多逛街，散步），定时参加孕检，包管宝宝正常生产。

怀孕八个月应该多吃些什么？

应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。

怀孕8个月的孕妇现在吃什么水果好？

可以吃秋梨、柿子、柑橘。首推猕猴桃.水果之王，富含VC。其次西瓜，防止孕妇便秘或者得痔疮。再次苹果，对BB皮肤有好处。

8个月的孕妇吃什么零食比力好呢？

红枣被人们称为天然维生素丸。是孕产妇滋补的佳果。红枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，预防肝病效果显著。板栗又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为三大木本粮食。孕妇常吃板栗不但可以健身壮骨，并且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。花生又称长寿果或植物肉。它是孕妇防治再生障碍性贫血的药膳。用新鲜花生叶煎水代茶饮，还可以防治妊娠高血压综合征。瓜子饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不停地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。

怀孕8个月了，今天查到缺碘，怎么办？

食补是最好的增补途径。含碘量最丰富的食品为海产品，如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。食用时应注意烹调方式，制止碘缺失，而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。

怀孕八个月食谱？

粟米粉汤丸子汤

功效：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。原料：粟米粉200g，精盐少许。

制法：

1、将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。

2、锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。

特点：丸子鲜嫩，清淡适口。

八个月的孕妇食谱？

主食400克摆布；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。

怀孕八个月了，缺钙和铁怎么办？