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现代人工作压力大，现在的妈妈都要费一番功夫才能怀上宝宝，都想着必然要好好安胎。每个阶段的孕妈咪所需的安胎方式差别， 且胎儿的大小也可能影响治疗的成效，岂论是住院安胎或居家自行安胎等，均必需依照医嘱，好好休息、适度活动、定时服药，才能达到安胎的最大效用。

怀孕初期的安胎方式

怀孕的前三个月若有不正常出血，可能是因为高龄或黄体素分泌不足而需要安胎，医师通常会让孕妈咪口服安胎药物或是注射黄体素，以居家自行照护的方法，主要是多卧床休息、制止搬重物、过量的劳力工作等。怀孕初期最重要的就是让胚胎能够不变着床，而黄体素有安定着床的功能，所以治疗会以黄体素为主。症状较严重者，则需要住院观察。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。所以妈咪要多增补叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

孕晚期孕妇选择食物应多多注意，每日各类食物的摄取量要平均，这样才能包管营养素的摄入齐全。新鲜疏菜、水果不行缺少。而盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量制止。尽量减少摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。这些可能影响胎儿正常、健康地生长发育，同时也影响孕妇的食欲。

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