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坐月子是中国的传统风俗，每个女人生完孩子都要坐月子，坐月子的注意事项包罗很多，其中有一项就是坐月子不行以洗头。不外现在的医生又说坐月子期间要注意卫生，应该勤洗澡和勤洗头，这样才不容易生病。那么，月子里到底能不克不及洗头发呢？
陈妍希自爆产后十天没洗头陈妍希和陈晓在2016年7月19日结婚，于12月20日在台湾生下儿子“小星星”。近日，陈妍希产后首晒自拍，照片中的她，精神很好，带着甜甜的微笑，并配文：“以前每天都要洗头的我，这次是我这辈子撑最久一次没洗头，过了十天油腻腻的日子之后，此刻的表情是幸福，生活中得来不易的小幸福。”
网友纷纷留言：“新晋妈妈好标致”、“素颜星妈好美腻”、“要一直幸福呀”、“好喜欢你嘴角的小酒窝！自带微笑属性，笑起来甜爆了”。还有网友已经迫不及待地想看小星星：“还是那么美，想看小星星了，以后多给小星星拍照到微博给我们看哦”。当然，也有网友的温馨提示：“少玩手机”，“听医生说坐月子也可以洗头发啊”。
月子里到底能不克不及洗头发不少地方都有这样一种不可文的条文：坐月子不克不及洗头发。理由是会受凉受风，留下病根。所以很多妈妈就很纠结，月子里到底能不克不及洗头发？
以前之所以有月子里不克不及洗头发的说法，是因为以前家里环境比力差，洗完头发不克不及及时吹干，很容易留下月子病。而随着经济的发展，现在条件改善了很多，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，按照妈妈个人身体情况的差别，一周或两周之后就可以洗头了。
不外月子里洗头发要注意这些：
1. 水温要适宜，不要过凉，最好连结在40℃-45℃摆布，浴室表里温差不要太大，以免感冒。
2. 洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，制止头发上的水分挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
3. 一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，因此坐洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4. 洗头时最好用木梳梳理头发，制止产生静电刺激头皮。
5. 月子里洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至二次就可以了。
除了洗头，月子里还要注意其它卫生因为产妇分娩时要出大量的汗，产后也会常常出汗，加上恶露不停排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。
洗澡：
产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可资助产妇解除分娩疲劳，连结舒畅的表情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，制止皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度连结常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜连结在35℃-37℃摆布，夏天也不行用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使原来就较虚弱的产妇站立不稳。
产后妈妈洗澡最好淋浴，不宜洗盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，制止身体着凉或被风吹着。
如果产妇身体较虚弱，或者会阴伤口大、撕裂伤严重，或腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先采取擦浴。
刷牙：
很多新妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习俗，还有的人说产妇刷牙的话，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。其实这种说法是没有科学依据的。
月子里新妈妈每天都要进食大量的高蛋白、高糖类食品，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件。如果新妈妈不注意刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病，倒霉于产后康复。
因此，月子期间也要坚持刷牙、漱口，只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙了，最迟不要超过产后第3天。月子里的新妈妈身体比力虚弱，身体的新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷的刺激也比力敏感，因此，月子里的刷牙漱口也应与平时纷歧样，要注意讲究方法。
1. 用温水刷牙。月子里不克不及碰冷水，刷牙漱口当然也用温水，并且温水不会刺激口腔。
2. 产后3天内最好用指刷法。指刷法具有通络活血、坚齿固牙、制止牙齿松动的作用。
具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指推拿牙龈数遍。
3. 选软毛牙刷。能正常刷牙后最好选用软毛牙刷，并用温水泡一会儿再刷，以减少对牙龈的刺激。
时代在进步，妈妈们坐月子的观念也要跟着进步。科学坐月子，健康好生活。
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