想要宝宝皮肤好,喝水很重要,所以妈妈们可别忘了及时给宝宝补充水分哦!育儿专家建议,六个月以上就可以培养宝宝学习喝水咯~可是,你知道吗,宝宝喝水也大有学问,接下来就给各位一一科普。
首先,让我们先来看看喝水对宝宝的重要性:
1、水能促进宝宝新陈代谢
与成年人相比,宝宝更容易出汗,新陈代谢更旺盛,大小便次数更多,体内水分流失速度也比较快。如果这时候不及时补水,很容易造成宝宝缺水,影响新陈代谢,进而可能会引发各种疾病。
2、水帮助宝宝迅速排解废物
由于宝宝肾脏发育还不成熟,所以没法像成人一样自如地将代谢废物形成粪便。这时候就需要大量的水来帮助宝宝排便,有效增加排便次数。一旦宝宝水分补充不及时,或者过少,那么宝宝体内废弃物将难以排出体外,不仅会引发便秘等不适,还能因为体内毒素堆积过多引发其他病症。
那么,如何判断宝宝是否缺水?你需要看看宝宝是否有以下几个症状:
轻度缺水:因为缺水不是很严重,宝宝最多也就是因想喝水而哭闹不安。这时候,家长只要及时给宝宝喝水,补充水分即可。
中度缺水:宝宝因缺水导致尿量减少,尿液颜色加深、闹情绪、精神不佳。一旦出现这种情况,家长要立即给宝宝喝水,有必要可以去医院检查一下。
重度缺水:宝宝因为长时间缺水会变得没有精神,嘴唇、皮肤干燥且开裂,这时候家长要带宝宝及时就医,必要时可尊重医嘱输液补充水分。
最后,让我们来了解一下,家长究竟该怎样给宝宝正确补水:
1、如果宝宝还不到3个月,并且母乳喂养的话,就不用给宝宝额外喝水,因为母乳已含有大量的水分。如果是混合喂养,或是奶瓶喂养,那么最好能在两顿奶之间给宝宝喂少量水,但量不必多,一般在10毫升左右就可以,白开水是最好的,没有任何的糖分与热量,不会影响宝宝食欲。
2、对于6个月的宝宝来说,建议可以训练宝宝用水杯喝水,以此来避免宝宝过度依赖奶瓶,在补充水分的同时,也可以有效锻炼宝宝的抓握能力。
3、建议喝奶之前最好不要喂水,以免影响宝宝食量。给宝宝喂水的时间可以选择在洗完澡、睡觉前、散步完之后,妈妈也可以自行选择恰当的时机。比如天气寒冷空气干燥的话,就可以给宝宝喂水,方式以少量多次为好。
4、喝水量要根据宝宝缺水情况决定,如果有脱水情况,那么就要多给宝宝喝点。但如果只是稍稍出汗的话,那么少量即可。喝水量各不相同,随着月份的增加,宝宝喝水量也有所变化。通常对3个月以后的宝宝来说,每天至少喝水三次,每次50ml左右。
宝宝正在成长发育的快速阶段,他们的新陈代谢要比成人旺盛得多,也比大人需要更多的水,因此,各位妈妈千万不能忽视水的重要性。补足了水,宝宝才能长得更水嫩,体质也会更好,赶紧行动起来,打造你的专属”水宝宝“吧!
【喝水对宝宝的重要性】相关文章:
★ 一岁宝宝食谱
上一篇:这份表很重要 妈妈们快做起来
下一篇:宝宝的第一次理发要怎样做呢?