八个月宝宝的营养食谱推荐：猪肝泥-查字典幼儿网

发表时间：2016-12-24 收藏 投稿

八个月的宝宝基本进入了断奶期，母乳喂养会相应地减少，而这也是引起许多“八月危机”的引因，因此，八月宝宝的食谱安排便显得十分重要了。好的食谱安排，不但能为宝宝补充充足的营养、让宝宝更加健康地成长，还能使宝宝少生病、少哭闹。爸妈们也能更顺利、更省心的度过八月危机这个特殊时期。

八个月宝宝的营养食谱推荐：猪肝泥1

不过，好的宝宝食谱不但要营养均衡，还需要把握好量，对爸妈来说并不是一件容易的事儿。为了解决这个问题，下面查字典幼儿网的小编就为爸妈们介绍一些八月宝宝的营养食谱，供新手爸妈们参考。

猪肝泥6-8个月的宝宝，肠胃功能还没有发展完善，泥状、糊状的食品对他们来说更好消化，是宝宝八月食谱的好选择。而且猪肝中铁质含量丰富，可以有效改善宝宝贫血的状况，增强宝宝抵抗力。

原料：新鲜的猪肝、猪瘦肉，姜汁、盐少许。

做法：

1.将猪肝放于自来水龙头下冲洗10分钟，再放到水中浸泡30分钟。

2.将猪肝的杂质除去，然后将猪肝放在锅里隔水蒸15分钟，等到肝的颜色变成淡黄后取出。

3.蒸猪肝的时候洗净猪瘦肉，除去筋，然后用不锈钢小汤匙按同一方向刮，制成肉泥。

4.取出蒸熟的猪肝，用小汤匙压成糊状。

5.将肝泥和肉泥放入碗中，加入姜汁和盐（盐只需要加一点点），上笼蒸熟即可。

豆腐鱼肉粥原料：鲜嫩鱼肉，水豆腐，胡萝卜，酱油，白米饭。

做法：

1.将鱼肉洗净，除去骨头、鱼刺，然后炖熟并捣成鱼肉泥。

2.豆腐洗净，切成小块，然后将胡萝卜用擦丝板擦成丝，备用。

3.将鱼肉、豆腐和胡萝卜一起放入锅内用大火煮，煮沸后等5分钟左右加入米饭，转中火。

4.最后用小火煮至粘稠，关火，放入酱油调味。

八个月宝宝的营养食谱推荐：猪肝泥2

木瓜炖银耳原料：木瓜，银耳，冰糖。

做法：

1.将银耳用水泡发一小时，然后冲洗干净，去蒂摘成小碎片。

2.将木瓜去皮，洗净，去籽，切成小块待用。

3.在汤锅里加入弄好的银耳和适量水（以刚淹过银耳为宜），盖上盖子，大火烧开，然后转小火煮30分钟。

4.倒入木瓜和适量冰糖，转大火再次烧开后，再用小火煮30分钟即可。

查字典幼儿网小贴士

婴儿在8个月后，逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果还只吃母乳的话有可能会造成营养跟不上，因此要及时给宝宝添加辅食。辅食的花样要多些，这样宝宝才能补充全面的营养。而且宝宝饮食好，抵抗力也会提高，宝宝更健康，其他的问题自然也就产生的少了。

不过，给宝宝添加辅食也要有个度，不要过量，每次吃饭不要让宝宝吃太多，每次换着种类来就行。不然很可能会适得其反，反而对宝宝的健康不利。

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